Аргинин — эндогенная аминокислота, важнейшей ролью которой является участие в синтезе оксида азота. Он обладает свойствами, расширяющими кровеносные сосуды и улучшающими кровоток. По этой причине он оказывает благотворное влияние на работу сердца и кровеносной системы. Его также охотно используют спортсмены и пациенты с эректильной дисфункцией. Какие продукты содержат аргинин? Кому следует рассмотреть возможность приема добавок с аргинином и каковы возможные побочные эффекты приема аргинина? Аргинин (L-аргинин) — эндогенная аминокислота...

Аргинин — в большинстве случаев незаменимая аминокислота. У взрослого и здорового человека аргинин может вырабатываться организмом. В то же время для детей и подростков, пожилых и больных людей эта аминокислота является действительно незаменимой, так как уровень её синтеза часто недостаточен. Как правильно принимать аргинин? Спортсмены принимают аминокислоту за полчаса до начала тренировки или через 30 минут после ее завершения. Для стимуляции секреции гормона роста рекомендуется также употреблять аргинин перед сном...