Сон на спине - это один из самых распространенных и комфортных способов для сна. Некоторые люди могут заснуть только на спине, поскольку этот способ способствует расслаблению тела и уменьшению нагрузки на мышцы и суставы. Тем не менее, несмотря на все его преимущества, спать на спине может иметь некоторые недостатки. Один из главных недостатков сна на спине заключается в том, что он может приводить к расслаблению верхних дыхательных путей и облегчать их закрытие, что может вызвать храп. Храп может привести к снижению качества сна и даже к сонной апноэ, что является серьезным заболеванием, связанным с нехваткой кислорода при резком уменьшении подачи воздуха в легкие...