Как писали ранее, переезд - дело финансово затратное. В этой статье мы подробно разберем сколько нам стоила Green Card и переезд в Америку, штат Калифорния. Сколько стоил первый месяц жизни в городе Сакраменто, штат Калифорния и сколько долларов мы взяли с собой. А также какая сумма необходима в принципе для переезда в США в зависимости от ситуации. Стоимость переезда Для более понятного и наглядного счета все суммы указываем в долларах США. За курс доллара взяли 64 рубля. Итого: 3,510 $ на двоих - затраты на переезд...

Многие задаются вопросом: "Когда более эффективно проводить силовые тренировки, утром или вечером?" На самом деле это лишь вопрос личных предпочтений и расписания тренировок спортсмена. Мы в Best Athlete Sports Performance всегда говорим: "Намного важнее "что" и "как" Вы делаете, нежели чем "когда""! И вот почему: Провдеденный мета-анализ исследований J.Grgic et al.[1] связанных с влиянием времени суток на результаты тренировок, направленных на увеличение силы и гипертрофии скелетных мышц показал отсутствие влияния времени суток на результаты...