Считается, что овсянка — классический английский завтрак, который к России не имеет отношения. На самом деле крупа из овса была распространена в средние века на Руси не меньше, чем в Англии и Шотландии. Недорогая, питательная, полезная, она служила основой рациона крестьян, ее употребляли в виде каш, киселей. Сегодня овсянка признана полезнейшим продуктом, идеальным для начала дня. Сытная каша богата углеводами, дающими заряд энергии и бодрости. От других круп отличается особенностью усвоения организмом...

Ленивая овсянка в банке - это быстрый, простой, вкусный и полезный завтрак для тех у кого утром совсем нет времени готовить, а вкусный и питательный завтрак никто не отменял. Завтрак, который готовится сам.... в холодильнике, пока вы спите! С вечера все смешайте и уберите в холодильник, утром вас ждет вкусный и питательный завтрак. Его просто нужно заранее вытащить из холодильника, чтобы овсянка не была холодной. Овсянку можно приготовить в баночке и взять с собой на работу. Предлагаю 3 вкусных рецепта ленивой ночной овсянки: Кокосовая овсянка...