«Мне сто лет, но сейчас я соображаю лучше, чем в двадцать», – сказала Рита Леви-Монтальчини по случаю своего столетнего юбилея. В стремлении к долгой и полноценной жизни мы часто обращаем внимание на диету, физические упражнения и генетику. Однако один из наиболее важных факторов, определяющих продолжительность нашей жизни, находится внутри нашего черепа: в головном мозге. Нейробиолог Рита Леви-Монтальчини, которая дожила до замечательного 103-летнего возраста, объясняет большую часть своего долголетия здоровьем и жизнеспособностью своего мозга...

Борьба со старостью - это как попытка поймать ветер. Научитесь наслаждаться тем, что есть. Ваше тело меняется, но так было всегда. Естественное старение нельзя остановить, но можно бороться с преждевременным старением, которое возникает в результате неправильного образа жизни человека. Сейчас старость немного сдвинулась по возрасту. Да и возможностей, чтобы поддержать свою красоту и здоровье, огромный выбор. Ухаживать за собой нужно, но это должен быть комплексный уход: правильное питание, занятие спортом, посещение бани, сауны, массаж...