Чтобы правильно выражать свои мысли, требуется знание слов, грамматики, отсутствие языкового барьера, который может быть вызван страхом допустить ошибку. Помимо перечисленного, важна регулярная практика и, конечно же, наличие самих мыслей. Здесь описан эффективный способ прокачать навык говорения. Ведение такого дневника активизирует лексический запас и позволит избавиться от барьеров. Что записывать? Необязательно вести его так же, как обычный, фиксируя прошедшее за день, свои впечатления, планы...