В современном мире время идёт быстрее и мы стали адаптироваться под эти изменения. Возникают моменты когда мы даже не успеваем пообедать или поужинать. Но современные технологи предлагают новые решения, а именно протеиновые коктейли. Протеин - добавка содержащая большое количество белка и малое количество калорий. У него много разных применений. Кто-то пьёт его после тренировки, чтобы мышцы быстрее восстанавливались, а кто-то употребляет его для увеличения белка в организме. В любом случае это идёт только на пользу...

Меня зовут Иван. Я фитнес-тренер со стажем более двух лет. Сегодня хочу вам рассказать о том, может ли протеиновый коктейль заменить еду. Сначала нужно разобраться, что такое протеин. Это дополнительная пищевая добавка, источник легкодоступного белка с высоким его содержанием. Его используют для наращивания мышечной массы или для похудения. Многие тренеры советуют своим подопечным использовать протеиновые коктейли вместо приема пищи. Правильно ли это, сейчас разберемся. В настоящее время на рынке...