Благотворное действие "витаминов красоты" на внешность женщин доказано научно: эти ценные соединения помогают коже оставаться упругой, противостоят старению, укрепляют ногти, улучшают состояние волос и способствуют нормализации гормонального фона. А ведь именно это нам нужно! Если следить за тем, чтобы в повседневном рационе присутствовали продукты, богатые этими витаминами и минералами, можно существенно сэкономить на косметических средствах и продлить молодость. Природный антиоксидант. Тормозит процессы старения и активизирует процесс восстановления клеток...

После 40 женщинам необходимо тщательнее следить за здоровьем и балансом микро- и макроэлементы в организме. Анализы покажут, каких компонентов не хватает, отметила врач-гинеколог Екатерина Волкова для издания «Доктор Питер». Не стоит самостоятельно назначать себе витамины, подчеркнула врач, может возникнуть переизбыток какого-либо элемента, что порой хуже, чем дефицит. «Усталость, сонливость, бессилие, вялость — знакомы вам эти симптомы? Такое состояние может возникать по различным причинам, и одна из самых распространенных — это дефицит витаминов и минералов», — отметила специалист...