Правда ли, что упражнения с гантелями помогут сделать плечи широкими? Как подобрать подходящую тренировку для мышц плечевого пояса? В этой статье мы подробно расскажем о различных методиках и изучим полезные советы. Как устроен плечевой пояс Прокачка мышц плечевого пояса поможет обрести широкую и красивую спину. Группа мышц поделена на три отдела. Каждый отдел требует определенных упражнений и особого подхода. нет ни одного упражнения, которое позволит полностью проработать мышцы дельт...