Спортивное питание, или «спортпит», обычно ассоциируется с бодибилдерами и профессиональными спортсменами. Но может ли это быть полезно для беременных женщин? Этот вопрос остается предметом активных дискуссий. Спортпит: Что это такое? Спортпит — это продукты питания, разработанные специально для поддержания спортивного образа жизни. Они могут включать протеиновые порошки, энергетические батончики, добавки для поддержания уровня энергии и выносливости. Спортпит во время беременности Во время беременности потребность в питательных веществах у женщины увеличивается...
Не секрет, что занятия спортом полезны для каждого человека. Именно они позволяют обрести стройное и здоровое тело, поддерживают мышцы в тонусе и улучшают самочувствие человека. Однако в физических нагрузках при вынашивании ребенка существует много ограничений и соответственно возникает вопрос о том, как правильно заниматься спортом при беременности? Врачи рекомендуют максимально сократить физическую активность или не начинать заниматься спортом, если до этого не было физических нагрузок. Действительно...