Все мы знаем, что набрать мышечную массу - это длительная и трудоемкая работа. У некоторых людей, это происходит быстрее и легче из-за хорошей генетики, а у других все может быть гораздо дольше и сложнее. Мы также понимаем, что для успеха в наборе мышц важно не только заниматься силовыми тренировками, но и правильно питаться. Многие тренеры даже считают, что питание играет более важную роль, чем тренировки. И тут возникает вопрос: какие спортивные добавки к основному питанию можно использовать,...

Даже в условиях тяжелого финансового положения в стране всем нам хочется продолжать заниматься и прогрессировать. Тут поневоле начинаешь искать обходные пути, поскольку слезоточивые цены на спортивное питание иного выбора просто не оставляют. И один из таких обходных путей – бюджетный протеиновый коктейль. Плюсы и минусы С плюсами все просто: экономия бюджета и уверенность в том, что ты получаешь пригодный к безопасному употреблению продукт с высоким содержанием белка. Разумеется, есть и минусы: приготовление такого коктейля занимает больше времени и требует наличия блендера...