Выбор обуви для бега – это важный этап подготовки к занятиям спортом. От правильно подобранной обуви зависит не только комфорт и удобство при беге, но и здоровье ног и позвоночника. Существует несколько критериев, которые необходимо учитывать при выборе обуви для бега: 1. Тип бега. В зависимости от того, какой тип бега вы предпочитаете – дистанционный, скоростной или трейловый выбирайте соответствующую обувь. Для дистанционного бега подходят более мягкие и амортизирующие модели, а для скоростного – более легкие и жесткие...

#обувьдлябега Бег замечателен тем, что у него минимальный порог входа. Кроме старых кед на первый взгляд больше ничего не нужно. Но это не совсем так. Если хочешь бегать в удовольствие и, что самое главное – долго, кроссовки лучше приобрести специальные, беговые. Что такое беговые кроссовки и чем они отличаются от обычных? Если ты такой же новичок как и я - не стоит сводить себя с ума обилием характеристик. Для себя я выделил следующие правила: 1)Покупай кроссовки в специализированном магазине,...