6,3K подписчиков
Темы ментального здоровья, практик, осознанного мышления, работы над собой, познания и очищения добрались и до бьюти. Рассказываем, как обернуть моду в свою пользу. О медитациях говорят больше, чем о других способах работы с сознанием. Во-первых, это самый простой и доступный инструмент – вам не нужны специальные навыки, девайсы и проводники. Только любое приложение или видео на YouTube, тихое место и 3-5 минут времени. Но при этом она может очень многое – избавить от тревожности, негативных мыслей, накопленной усталости и легче перенести боль (душевную и физическую)...