Выражение «нади» в переводе с санскрита означает «психический проход» или «особый путь», по которому прана двигается через тело. Выражение «шодхана» переводится, как «очищение». От сюда вытекает, что при помощи этой техники, очищаются и активизируются проводящие пути праны. Что позволяет праническому току беспрепятственно течь через все каналы, оздоравливая тело и успокаивая ум. Это уникальная подготовка для медитативных практик. Существует четыре основных уровня «нади шодханы». Требуется полностью освоить каждый этап, прежде чем переходить к следующему...