Наряду с обычными одеялами популярность приобрели утяжеленные варианты. Они имеют определенные особенности, благодаря которым качество сна улучшается. Основные особенности Название «утяжеленное одеяло» (УО) обусловлено наличием в нем особых утяжеляющих компонентов: В качестве основного материала УО используют хлопок, саржа, фланель, микрофибра. Из него изготавливают секции, которые сшивают в единое полотно. Каждую из секций наполняют утяжелителями. Благодаря такой конструкции наполнитель не сбивается при использовании одеяла, распределяется равномерно...
Сначала утяжеленные одеяла создавались для медицинских целей. После исследований о том, что давление может уменьшить беспокойство и бессонницу, такие одеяла стали рекомендовать для детей с аутическими заболеваниями. Однако вскоре это нехитрое приспособление для сна понравилось и взрослым — особенно тем, кто много работает или испытывает постоянный стресс. Утяжеленное одеяло оказывает равномерное давление на все тело — может показаться, что человека мягко, но при этом крепко обнимают. Это помогает ощутить себя в безопасности, а следовательно, быстрее расслабиться и заснуть...
Утяжелители для рук или ног используются профессиональными спортсменами много десятилетий. Самым известным в мире утяжелителем можно считать трость прославленного русского борца Ивана Поддубного, которая весила 16 килограммов. Цель утяжелителей – создать дополнительную длительную нагрузку для поддержания мышц в тонусе. Разберёмся какой эффект следует ожидать от их применения. Как известно, развитие силы, быстроты, выносливости мышц возможно лишь в результате систематических тренировок, которые состоят из комплекса упражнений...