Вопрос: Подскажите пожалуйста, какие коктейли или добавки можно применять для набора веса без физических нагрузок. Насколько они эффективны (в плане набора кг в месяц - в среднем)? Какую дозировку выбрать? Мой возраст/рост/вес - 25/164/44. Ответ: Для набора именно ВЕСА можно применять абсолютно любые коктейли, но желательно те, в которых будет содержаться максимальное количество углеводов и простых сахаров (гейнеры). Они весьма эффективны и способны добавить вам в среднем 2-5 кг за месяц (зависит от коктейля), но могут и все 10 (зависит от физической активности)...