Постоянные физические нагрузки помогут держать себя в форме, но могут и навредить здоровью. Наиболее безопасной методикой считается бодифлекс. На тренировки уходит около 15 мин. Давай же рассмотрим особенности и уроки программы. Особенности бодифлекса Разработчиком такой программы является тренер Марина Корпан. Ранее автор сама сталкивалась с излишними килограммами. После чего с помощью дыхательных гимнастик и аэробных нагрузкок сумела привести свое тело в красивые формы. О самом бодифлексе Мариной написаны книги с советами и рекомендациями...
Бодифлекс разработан для снижения веса. Для программы не нужна специальная подготовка. На чем она построена и как влияет на организм, рассказывают доктора медицины Наяна Амбардекар и Сабрина Фелсон. Правила и принципы бодифлекса Бодифлекс — это авторская система дыхательных упражнений для сжигания жира и поддержания здоровья. Она была разработана американкой Грир Чайлдерс в 1990-х и обрела широкую популярность как методика для похудения. Почему от бодифлекса худеют? Техника предусматривает глубокое...