Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ. Многим эта каша не нравится. Кое-то и вовсе считает ее чем-то вроде кормового продукта. Хотя она очень полезна. Но я люблю ее не только за свойства, а и за вкус. Он замечательный, если умело приготовить. Речь о ячневой каше. Лет с 50-ти включил ее в свой рацион, и с тех пор она бывает у меня на столе как минимум один раз в неделю. Сначала – о пользе ячки Ячневая крупа – это продукт, получаемый из зерен ячменя. Он – один из древнейших культурных злаков...

Приветствую на канале «Здоровый дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ! Сегодня о продуктах, которые помогут избавиться от опасного висцерального жира. Несмотря на то, что с возрастом жировые отложения могут откладываться на разных участках нашего тела, именно жир на животе (висцеральный жир, который образуется значительно глубже, чем подкожный жир) подвергает наше здоровье наибольшей опасности. Причин этому несколько. Чем опасен висцеральный жир Во-первых, висцеральный жир располагается в передней части тела, где создает значительную дополнительную нагрузку на жизненно важные органы...