Как быстро получить бронзовый оттенок кожи во время пляжного сезона исключительно с помощью правильного питания, разбиралась Анастасия Соболевская. Красивый загар напрямую зависит от количества выработанного нашей кожей меланина. Учёные нашли вещества, стимулирующие выработку столь вожделенного пигмента, а также определили список продуктов, в которых эти вещества содержатся. Аминокислоты тирозин и триптофан. Именно они являются основными стимуляторами загара, запуская синтез меланина. Самое большое...

И не только для загара. Польза напитка, который я пью ежедневно зимой и летом, просто огромна. Провитамин, который придает овощам красивый оранжевый цвет, содержится в растительном пигменте - бета-каротине. Для чего нужен бета-каротин? А если принимать бета-каротин еще и в сочетании с витаминами С и Е, то польза увеличивается в разы. Я увеличиваю дозу приема бета-каротина в холодное время года, летом несколько уменьшаю. Принимаю в большем количестве этот провитамин и в период вирусных эпидемий, чтобы они благополучно прошли мимо...

Что нужно для идеального загара? Правильно подобранный солнцезащитный и увлажняющий кремы – кажется, этих средств достаточно для отличного результата. В этой статье мы расскажем о дополнительных мерах и лайфхаках, которые помогут не только приобрести красивый бронзовый оттенок кожи, но и сделать это с помощью более продвинутых способов. Как подготовить кожу к пляжному сезону? Многие воспринимают это как призыв сделать эпиляцию (а заодно обновить маникюр и педикюр перед поездкой), но смысл этой фразы несколько в ином...

По словам врача, необходимо добавить в рацион продукты, содержащие бета-каротин. Сезон отпусков подходит к концу, а значит, остро встает вопрос о сохранении загара. Косметолог-эстетист Екатерина Островская рассказала, как продлить стойкость загара не только косметическими средствами, но и с помощью еды. По словам врача, необходимо добавить в рацион продукты, содержащие бета-каротин. Среди них — абрикосы, морковь, шпинат и свекла. Более того, Островская рекомендует есть больше овощей и фруктов, стимулирующих выработку меланина...