Всем привет! Когда я только начинала заниматься в тренажерном зале, многие спортсмены общались между собой и говорили странные тогда для меня вещи. В самом начале я вообще очень скептически относилась к спортивному питанию...
Многие из вас спрашивают меня, нужно ли принимать бады или спортивное питание при занятиях спортом? Долгое время я относилась к спортивному питанию довольно скептически. Я тренируюсь примерно 7-8 лет и, сказать откровенно, не могу похвастаться большим опытом применения спортивного питания. Здоровый рацион как главный ориентир Я предпочитаю и рекомендую здоровое сбалансированное питание. При этом я точно не из тех, кто фанатично считает калории и исключает из рациона абсолютно все вредное, а скорее наоборот: позволяю себе в разумных пределах все, что вкусно и хочется...