Ароматы - якоря
Так уж мы устроены, что любой запах вызывает эмоции, а за эмоциями часто скрываются воспоминания
Яркий тому пример - ёлка + мандарины = Новый год
а это - веселье, праздничное настроение, отдых и предвкушение того, что уж в новом-то году обязательно все сбудется
Помните в детстве мандарины покупались только под Новый год? вот так оно и заякорилось
Когда я работала в офисе и зимой очень хотелось праздничного настроения, но оно никак к нам не приходило - мы воссоздавали его сами, просто покупали мандарины и от их аромата сразу становилось веселее
Ладно, про новый год достаточно
а технику якорения можно осознанно применять
Например - купите для себя новый парфюм и устройте вашей второй половинке романтический сюрприз
(важно! чтобы парфюм был приятен вам двоим и было то самое настроение) и каждый следующиий раз, когда он/она будет слышать этот аромат, в памяти будут всплывать приятнейшие воспоминания и чувства
Также это сработает и с парфюмом для дома, особенно если вы пока живете не вместе
Можно заякорить приятные воспоминания из отпуска
- купите перед поездкой или на отдыхе новый аромат и каждый раз, когда будете его вдыхать, гарантировано будете окунаться в состояние отпускного кайфа
Я до сих пор помню аромат CK one Calvin Klein с ним я первый раз полетела на море в Болгарию
Ароматом можно осознанно заякорить воспоминания важного торжества или значимого события
Да вообще, все что душе угодно
Правда есть один маленький нюанс - неприятные воспоминания тоже якорятся. На день рождение заказала себе прекрасный вишнево-амаретный аромат TF Lost cherry
он так идеально подходил под мой образ, но к сожалению вечер был испорчен... ничего критичного, а вот рука больше к нему не тянется
Что делать если так случилось - 1) махнуть рукой 2) если сильно неприятные воспоминания - проработать с психологом
Но, приятных моментов в жизни гораздо больше, поэтому создавайте их, копите, якорите ароматами - это очень классный и действенный инструмент для создания настроения