7 доступных суперфудов, которые есть в каждом магазине
Семена чиа, киноа, спирулина — кому-то даже эти слова кажутся чужими и странными, хотя это продукты, в которых очень много полезных веществ — так называемые суперфуды. Но суперфуды — это не только экзотика. Мы собрали список очень полезных, но при этом доступных продуктов. Суперфуды отличаются от просто полезных продуктов максимальным содержанием важных для организма веществ. В продуктах из нашего списка, помимо прочего, содержатся фитонциды — это вещества, способные подавлять рост и развитие болезнетворных бактерий, паразитов и вирусов...