Долголетие и ЗОЖ

Плохо спите? Значит вас что-то беспокоит. Причём причина душевных терзаний может находиться глубоко внутри вашего подсознания. Тем не менее плохой сон рано или поздно выйдет боком вашему организму: нарушится память, состарится кожа, изменится вес. Однако эти проблемы — всего лишь цветочки. Низкое качество сна может аукнуться развитием сердечно-сосудистых болезней, сахарного диабета и даже рака. Как же в итоге нормализовать сон и избежать этих грозных недугов? Чем обычно лечат плохой сон и почему...

Гормональные противозачаточные средства врачи рекомендуют чуть ли не по любому поводу. Даже для избавления от акне! И даже подросткам. Причем, вряд ли кто слышал в кабинете врача хотя бы краткую лекцию о последствиях. А цной за годы искусственного бесплодия может стать бесплодие настоящее. Но и это не всё. Оказывается, механизм действия большинства противозачаточных больше похож на аборт. А это уже совершенно другой разговор! Механизм противозачаточных — аборт?! Первые противозачаточные работали действительно за счёт исключения зачатия...

Остеопороз – заболевание, при котором кости постепенно теряют свою естественную прочность  и могут сломаться в совершенно безобидной ситуации. Однако сказать, что перед этим недугом все равны нельзя, поскольку у женщин он диагностируется в 4 раза чаще. Почему так происходит и как бороться с этим «тихим убийцей»? Почему остеопороз чаще обнаруживается у женщин? Давно замечено, что остеопороз  у мужчин проявляется существенно реже, и происходит это, как правило, ближе к 70 годам. Тогда как у представительниц слабого пола он обнаруживается уже после 50, а то и раньше...

«Не нужна мне нервная система, мне нужна спокойная!», — решаем мы, наорав на неразвязывающийся целлофановый пакет, и идем в аптеку. Выбор невелик – средства на травах или разрекламированный «единственный транквилизатор без рецепта» Афобазол. Инструкция внутри яркой упаковки с крупной надписью «При тревоге и стрессе» обещает «сочетание противотревожного и легкого активирующего эффекта». Только в описании фармакодинамики, то есть действия, непонятно, откуда берется этот стимулирующий эффект. Возникает...

Вздрагиваете при упоминании начальником вашей фамилии, а настроение завалилось за плинтус? Ворочаетесь полночи без сна, днем ощущаете упадок сил? Это характерные признаки  такого явления как эмоциональное выгорание. Проще говоря, у вас глобальный стресс. Значит, настало время проанализировать свою жизнь и понять причины ситуации. Возможно, вы проявляете излишнюю мягкость там, где требуется жесткое поведение. Как люди платят здоровьем за молчание Слово «стресс» подразумевает давление на нашу психику внешних факторов...

Продукция, соответствующая канонам православной церкви, была представлена на выставке «Звон колоколов» в Москве. Здесь охотно раскупались лекарственные растения, выращенные компанией «Парафарм», а также биокомплексы на их основе. Почему выставка «Звон колоколов» столь полюбилась москвичам? 15 января в КВЦ «Сокольники» открылась православная выставка «Звон колоколов». Одна из главных выставочных площадок страны вот уже который год подряд становится местом проведения данного мероприятия. Организаторы не изменили своей давней традиции...

Думаете, что лекарственные травы не подделывают? Ошибаетесь. Положа руку на сердце, народ наш давно настоящей травы и не видел! А всё потому, что каждый старается выжить, как может. Когда дело доходит до покупки лекарственной травы, люди выбирают подешевле по принципу: трава и есть трава. В свою очередь, аптечные сети имеют дело только с теми поставщиками, кто поставляет самое дешёвое. А как производитель может предложить аптеке дешевле своих затрат? Скажем, все знают, что в колбасе нет мяса. Но покупают, потому что даже без мяса голод она утоляет, то есть решает основную задачу...

Очень часто приходится слышать, что для поддержания здоровья и красоты нам крайне необходима клетчатка. Диетологи в один голос твердят, что без этого пищевого компонента просто невозможно сохранить стройность фигуры. Так что такое клетчатка, в каких продуктах она содержится, и в каком количестве ее нужно потреблять, чтобы не навредить организму? Что такое клетчатка? Ответ на вопрос, что такое клетчатка, был найден давно, а вот об истинном ее предназначении люди узнали лишь в конце прошлого века...

Изощрённые детокс-программы и методы сегодня в тренде. Однако постоянная естественная детоксикация организма – лучшая гарантия поддержания работы органов и систем на высоте. Экстремальные чистки организма раз в год, месяц или неделю противоречат физиологии и являются для нас стрессом. Очищение тела должно происходить непрестанно, и природа всё для этого предусмотрела. Наша задача – не засорять организм сверх меры, а при необходимости – мягко стимулировать функции органов, ответственных за детоксикацию...

Роль железа в организме человека трудно переоценить. Минерал входит в состав гемоглобина – белка, обеспечивающего ткани кислородом и очищающего их от углекислого газа. Признаки анемии, обусловленные дефицитом минерала, могут проявиться со стороны практически любого органа или ткани человеческого организма. Больше всего от кислородного голодания страдают головной мозг и сердце. Такие симптомы опасного состояния, как усталость, бледность, поверхностное дыхание, знают все. Однако есть и малоизвестные признаки малокровия...

Антибактериальные салфетки прочно вошли в нашу жизнь. В поезде и на природе, на даче и в многолюдном общественном месте они просто незаменимы. В сумочке редкой молодой мамы не найдётся этого спасительного средства, позволяющие в мгновение ока очистить грязные детские ладошки. А рьяные домохозяйки с особым усердием принялись оттирать чудо-салфетками кухонные и иные поверхности… Но заслуживает ли столь безоговорочного доверия это покорившее сердца миллионов гигиеническое благо цивилизации? Не всегда! Расскажем о тёмной стороне антибактериальных салфеток...

Когда в широком доступе появились контактные линзы, миллионы близоруких и дальнозорких людей спрятали ненавистные очки в дальний ящик. Избавление от комплекса очкарика дорогого стоит. Однако здоровье глаз дороже. И как бы ни твердили производители и распространители контактных линз об их полной безвредности, это не совсем так. Есть целый ряд зрительных нарушений, привести к которым могут именно линзы. Особенно, если носить их постоянно или не соблюдать всех предписаний по их правильному использованию...