5 сонных лайфхаков от самого большого любителя жить во сне. Как научиться спать здорОво и не заморачиваться?
Я так сильно люблю спать, что делала бы это целую вечность! Ох. За многие годы я разработала довольно-таки успешные отношения со сном. Конечно, львиная доля благодарности идет в копилку моим собакам, но не только. Уже давным-давно ушли в прошлое посиделки до пяти утра, подъемы в выходные ближе к полудню и прочие не слишком полезные для сна вещи. Итак, вот несколько главностей, которые помогают мне хорошо спать даже в периоды острого стресса: Холод и свежий воздух. В жару летом спится ОЧЕНЬ плохо...