Lena Krupina

Анна Попова на мастер-классе в Коломне. Оригинал - соц. сети гимнастки

Эльжана Таниева и Алия Юсупова о путевке в Париж Оригинал - здесь

Алехандра Кереда (тренер Испании) о подготовке к Парижу и соперниках Мы всегда настаиваем на том, чтобы вы наслаждались путешествием. Через несколько недель олимпийский цикл заканчивается. Мы пытаемся заставить их почувствовать эту ответственность как нечто позитивное, что они осознают, что у них есть уровень, чтобы достичь чего-то великого, и что они должны работать, чтобы иметь возможность сказать, что, по крайней мере, с нашей стороны, мы отдали все. С того момента, как мы встаем, и до того, как ложимся спать, мы думаем о том, как стать лучше, что мы можем сделать, чтобы в день соревнований все прошло гладко. Мы занимаемся деталями: выбираем и нарезаем музыку, делаем дизайн футболок, ставим хореографию упражнений и т. д. Затем в повседневной работе вам придется максимально внимательно относиться к каждой детали, повторять и повторять, чтобы на соревнованиях упражнение проходило гладко. Сначала это работа киркой и лопатой, тысячи повторений каждого маленького кусочка. После этого мы включаем музыку и расширяем фрагмент, с которым работаем, пока не получим половинки и целое. Это многомесячный процесс. Иногда даже целого года не хватает, чтобы освоить упражнение. Мы хотим привнести в Олимпийские игры что-то особенное. В упражнении с пятью кольцами мы используем испанскую музыку в современном исполнении. В смешанном виде мы использовали идею, которую вынашивали годами: передать послание мира. Мы хотим не только порадовать, но и достичь сердец судей и зрителей. От других команд я стараюсь брать то, что мне нравится или то, что, по моему мнению, может помочь нам стать лучше. мы должны стремиться к максимуму, зная, какова наша отправная точка. У нас команда уровня, мы одна из лучших команд мира на данный момент, но есть много очень сильных соперников. Мы не можем недооценивать ни одну из них, потому что здесь шесть очень равных команд, и это будет зависеть от того, что мы будем делать в день соревнований. Наша цель — создать соревновательные упражнения, в которых можно полагаться только на себя, а не на других. Оригинал - здесь

Ответ на 1 вопрос и подписка на Яндекс Музыку ваша ✨Ответьте на 1 вопрос и получите в подарок доступ к Яндекс Музыке до конца лета бесплатно!✨ Слушайте любимые треки и подкасты в HQ качестве без рекламы. Для 4 аккаунтов и 10 устройств. Кинопоиск тоже в подписке! Попробуйте!👍 Попробовать #реклама 18+ mrqz.me О рекламодателе

У гимнасток Беларуси появилась своя фишка🤪 Оригинал - здесь

Тем временем Дина и Арина Аверины в комментариях друг друга Оригинал - здесь

Сальма Солаун И Патрисия Перес, члены группы Испании, о подготовке к Парижу Мы увеличили время тренировок. Прежде всего, мы пытаемся улучшить те моменты, которые обходятся нам дороже всего, например, исполнение. Цель – приехать на Игры в наилучшей форме. В этом году мы не изучали ни одного предмета на учебе, потому что решили сосредоточиться на олимпийском году. У нас есть психологическая помощь как на индивидуальных, так и на групповых занятиях, потому что тоже очень важно, чтобы в группе было хорошо и все работало правильно. Часто мы сосредотачиваемся на физическом здоровье, но голова гораздо важнее. Если это не работает, ваше тело не работает. Это очень важный фактор в достижении наших целей. У нас есть врачи-диетологи, которые нас давно консультируют. У нас с ними назначены встречи, и они составляют диету, адаптированную к нашим потребностям, потому что мы тренируемся много часов. Все должно быть точно измерено, чтобы мы могли выступать наилучшим образом. Цель показать свою работу, показать боеспособную, сильную команду и чтобы мы остались довольны. Надеюсь, мы дойдем до олимпийского финала и сможем побороться за медаль. Оригинал - здесь

📺Смотрим 8ые Международные спортивные игры Дети Азии 2024 Финалы отдельных видов София Ильтерякова - обруч София Ильтерякова - мяч София Ильтерякова - булавы София Ильтерякова - лента Ульяна Янус - обруч Ульяна Янус - мяч Ульяна Янус - булавы Ульяна Янус - лента Арина Ковшова - обруч Арина Ковшова - мяч Арина Ковшова - булавы Арина Ковшова - лента Кира Яблочникова - обруч Кира Яблочникова - мяч Кира Яблочникова - булавы Николь Римарачин Диас - мяч Николь Римарачин Диас - булавы Николь Римарачин Диас - лента Акмарал Ерекешева - обруч Акмарал Ерекешева - мяч Акмарал Ерекешева - булавы Акмарал Ерекешева - лента Кира Бабкевич - лента Айганым Рысбек - мяч Айганым Рысбек - лента Маргарита Журович - мяч Маргарита Журович - булавы

София Ильтерякова подарила гимнасткам Тайланда подарки Оригинал - ВФХГ В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть

Дина Аверина на премьере фильма появилась со спутником Оригинал - здесь

🥇8ые Международные спортивные игры Дети Азии 2024 Обруч 🥇Ульяна Янус (Россия) - 33,45 🥈София Ильтерякова (Россия) - 33,4 🥉Кира Яблочникова (Россия) - 32,7 4. Акмарал Ерекешева (Казахстан) - 32,2 5. Арина Ковшова (Россия) - 30,3 6. Айганым Рысбек (Казахстан) - 29,6 7. Эльвина Биктимирова (Узбекистан) - 27,2 8. Таисия Сердюкова (Россия) - 27,0 9. Алина Сивцева (Россия) - 26,7 Мяч 🥇София Ильтерякова (Россия) - 33,7 🥈Ульяна Янус (Россия) - 32,7 🥉Николь Римарачин Диас (Россия) - 32,4 4. Акмарал Ерекешева (Казахстан) - 32,25 5. Арина Ковшова (Россия) - 31,4 6. Айганым Рысбек(Казахстан) - 30,35 7. Кира Яблочникова (Россия) - 29,9 8. Маргарита Журович (Беларусь) - 29,7 9. Алина Сивцева (Россия) - 24,75 Булавы 🥇Арина Ковшова (Россия) - 32,8 🥈Ульяна Янус (Россия) - 32,6 🥉Акмарал Ерекешева (Казахстан) - 31,3 4. Николь Римарачин Диас (Россия) - 31,2 5. София Ильтерякова (Россия) - 30,6 6. Кира Яблочникова (Россия) - 30,55 7. Алина Сивцева (Россия) - 29,25 8. Таисия Сердюкова (Россия) - 28,4 9. Маргарита Журович (Беларусь) - 27,4 Лента 🥇Ульяна Янус (Россия) - 30,9 🥈София Ильтерякова (Россия) - 30,75 🥉Акмарал Ерекешева (Казахстан) - 30,7 4. Николь Римарачин Диас (Россия) - 29,8 5. Арина Ковшова (Россия) - 29,55 6. Айганым Рысбек (Казахстан) - 29,3 7. Шамс Агхахусейнова (Азербайджан) - 29,2 8. Кира Бабкевич (Беларусь) - 27,35 9. Алина Сивцева (Россия) - 26,15 5 обручей 🥇Якутия 1 - 33,2 🥈Беларусь - 32,6 🥉Сибирский ФО - 31,45 4. Дальневосточный ФО - 26,6 5. Казахстан - 26,45 6. Уральский ФО - 25,45 7. Тайланд - 23,8 8. Узбекистан - 23,15 5 пар булав 🥇Сибирский ФО -32,55 🥈Беларусь - 32,35 🥉Якутия 1 - 32,2 4. Уральский ФО - 27,45 5. Узбекистан - 26,2 6. Тайланд - 23,95 7. Киргизия - 21,0 8. Дальневосточный ФО - 19,3 Полные результаты - здесь

Ответьте на 1 вопрос и получите 90 дней с Яндекс Плюс! Музыка, подкасты, аудиокниги, фильмы, сериалы, кешбэк баллами Плюса во всех серивах Яндекса. Будьте в Плюсе — 90 дней бесплатно! Предложение ограничено. Подписаться #реклама 18+ plus.yandex.ru О рекламодателе