Стала мастером // блог о беге

Вчера открыла сезон 2024 тысячей метров за 2:56,56 на Рождественском Кубке Москвы. Могла же быстрей? Могла. Но из-за того, что девчонки вокруг сильные, страшно. Кажется, что если прибавлю раньше времени, то обязательно «поставит». Мне даже кошмары ночью перед стартом снились на эту тему. Что ж, 1,5 секунды до личного рекорда и вагончик сил на финише. Наверное, неплохое начало года 😃

Ох, 2023-ий, кто бы знал, к чему ты приведёшь меня, а? ⠀ Если в 2022-ом году я закончила свою марафонскую историю, то в этом на её месте должна была начаться новая. А теперь здравствуйте, я Лена, мне 36, и я учусь бегать стипль-чез. ⠀ Для меня здесь всё необычно и непривычно, как в далёком 2014-ом, когда я впервые сбегала марафон. Я опять в начале пути. Мало об этом знаю, нужные навыки ещё не натренированы, а амбиции высоки. На дорожке меня ждут препятствия, и на этот раз не только метафорические, но и самые настоящие. ⠀ Моя первая история ответила на вопрос: можно ли стать мастером спорта, если начать бегать в 26. Вторая покажет, может ли марафонка превратиться в стипль-чезистку. Волнительно. Интересно и… совсем не страшно. ⠀ Всем, кто нашёл своё, в Новом году желаю двигаться вперёд, не замечая преграды. Остальным — смелее выбирать и уверенно ввязываться в авантюры. С наступающим! ⠀ ——— Кого ты собралась смелее подбирать? Спроси сначала у тех, кто уже в доме кот 😾😼

Обычно я делаю это для тех, кто уже у меня тренируется. Но пришла пора расширять проект, тем более его полезность зашкаливает. Итак, уже 2 января мы соберёмся на беговой интенсив «КАНИКУЛЫ В МОСКВИЧЕ» 2024! Вас ждут 5 тренировок на технику и скорость бега: – барьеры и специальные беговые упражнения, – скоростные работы – и контрольный забег на 1000 м! Даты занятий: 2, 3, 5, 6 и 8 января. Место: манеж «Москвич», метро Текстильщики. Стоимость участия — 5000 руб. (вход в манеж оплачивается отдельно). Для записи оставьте плюсик в комментарии 😉 И до встречи в Новом году!

Считаю, что не стоит ждать идеальной формы и такого же стечения обстоятельств. Их не существует. Есть старт и желание участвовать — беги как можешь. ⠀ На этот раз я собиралась на Гром как на длительный — чтобы минуты по 4. Но всю дистанцию меня не покидало ощущение, что меня кто-то преследует. Так что пришлось бежать быстрее плана, замедлиться не смогла, хотя и очень хотела… В итоге 1:22:14 и 3 место. Не как в прошлом году (тогда я выиграла с 1:18:37), но я честно не думала, что сейчас продержусь в таком темпе до финиша, ведь больше 16 км за раз не бегала с мая, да и объём сильно выше 70 км за неделю как-то не выходит 😃

Хоть я и не фанатка горок, но эта трасса мне нравится. Дождь нравится. И стоять на пьедестале нравится. ⠀ Один из любимых стартов в Москве. 10 км на «Моей столице» 36:46, второе место.

Давно здесь не было историй о моём пути в беге, который продолжается уже около 10 лет. Что ж, всем привет! Я Лена, и я начала бегать в 26, потому что хотела получать кроссовки бесплатно и ездить в пресс-туры htwww.sportmaster.ru/...voj

Стипль — красивый, интересный, сложный и… немного пугающий. Когда я говорю с кем-то об этом виде, то чаще всего вижу ужас в глазах собеседников, притом даже у тех, которые не раз бегали 3000 м с/п. Но я рада, что преодолела страх перед препятствиями — и оказалась в числе немногих смелых, попавших в финал «Королевы спорта». ⠀ За лето сбегала четыре стипль-чеза. Притом в хорошей форме я была только на первом, в конце мая, но тогда меня очень пугали ямы. Затем пропустила больше месяца тренировок из-за перегруза икроножной мышцы и в целом уже не надеялась на какой-то сезон. Когда разобралась с болью, сразу начала стартовать стипль-чез везде, где это было возможно, скорее ради опыта — повторюсь, вид сложный, и лишний раз финишировать его полезно как минимум для уверенности в том, что ты это можешь. ⠀ Спасибо Екатеринбургу за гостепреимство, за классную организацию соревнований, за бег на закате и за эмоции. Финал «Королевы» я пробежала хуже, чем рассчитывала — не могла уснуть две ночи подряд и всякое такое. По ощущениям не получалось вообще ничего — ни бег, ни барьеры, ни ямы. Но на финише получился личник. 10:58, и пусть будет отправной точкой. Жаль, что сезон закончился. Хочу ещё! ⠀ ____ Хватит уже бегать, ты дома нужна 🐾

Пожалуй, мое лучшее фото с чемпионата России

🙃

Ох, не так я хотела провести эту ночь… Но вышло даже интереснее! ⠀ Заменила Сашу Вылегжанина в кадре выпуска Нелёгкой атлетики о Белых ночах. Да, знаю, прошло больше недели — сама уже засомневалась, что Саша опубликует это видео — может, я плохо справилась с задачей, а может, наоборот, была так хороша, что он испугался конкуренции? Короче, выпуск на канале, ссылка на него — в сториз... а я буду ведущей «Нелёгкой», если попросите об этом в комментариях youtu.be/...zwg ⠀ —— Скажу, что ты прелесть… но с тебя вкусняшка  🐾

Была в Питере. Болела за Степу Киселева