Леди Совершенство

ТЕХНИКА МАССАЖА ГОЛОВЫ Для ускорения роста волос и улучшения их питания делайте массаж головы. 🟢 При массаже пальцы не скользят, а плотно прилегают к голове. Движения должны быть мягкими, успокаивающими; массаж делается медленно и ритмично. 🟢 Можно массировать голову подушечками пальцев, совершая круговые движения или поколачивая ими в ритме барабанной дроби. 🟢 Хорошо способствует кровообращению обработка глубоким поглаживанием опорной поверхностью кисти боковых областей головы — от висков к ушам, затем вниз за ушную раковину к углу нижней челюсти (руки перемещаются параллельно). Техника массажа ✅1. Скользящими движениями больших пальцев обеих рук с места окончания позвоночного столба и начала шейной части позвоночника направлять кровь к центру головы. ✅2. Голову обхватить так, чтобы большие пальцы касались друг друга у затылка, и, надавливая на кожу, продвигать руки к макушке, что приведет к образованию впереди кожных складок. Повторение движений пунктов 1-2 в течение 1-2 минут вызовет прилив крови к голове. ✅3. Массаж теменной части головы: кончиками пальцев, плотно прилегающих к голове, делать короткие прерывистые движения по черепу. ✅4. Обхватить голову и глубоки поглаживание массировать затылочную, лобную и теменную области головы, передвигая при этом пальцы по направлению снизу вверх. ✅5. Глубоким поглаживанием массировать височные области головы, а затем — в направлении ото лба к затылку. ✅6. Поглаживать волосистую часть головы параллельно двумя руками в направлении ото лба к затылку и к височным областям. В результате массажа, продолжительность которого не должна превышать 10 минут, кожа делается мягкой и эластичной. #уходзаволосами #уходзасобой #массажголовы #техникамассажа ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✍🏻 ПОДПИСАТЬСЯ | ПРОГОЛОСОВАТЬ 🏆 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Как сэкономить время утром. Часть 3 Часть 1 Часть 2 КОГДА РУТИНА - ЭТО ХОРОШО! Если с утра вы действуете размеренно и организованно: сначала принимаете душ, причесываетесь, затем одеваетесь и накладываете макияж, - вы готовы показаться миру во всей красе. Если же все происходит в спешке и хаотично – хмурый вид на целый день вам обеспечен. Вот несколько советов, как избежать Утреннего Безумия: 🟢 Определите порядок своих утренних действий и придерживайтесь его. 🟢 Выполняйте задачи в определенной последовательности, например, сначала душ, затем уход за кожей, затем макияж. 🟢 Практикуйтесь и со временем вы будете тратить меньше времени на выполнение своей утренней рутины. Используйте технологии 🟢 Используйте умный будильник, который постепенно увеличивает яркость света и будит вас естественным образом. 🟢 Загрузите приложения, которые помогут вам отслеживать время и оставаться организованным. 🟢 Используйте средства для автоматизации, такие как умная кофеварка или бритва с автоматической очисткой. Дополнительные советы 🟢 Ложитесь спать в разумное время, чтобы высыпаться. 🟢 Пейте много воды, чтобы оставаться увлажненным и бодрым. 🟢 Не завтракайте на ходу. Запланируйте время на спокойный завтрак. 🟢 Не отвлекайтесь на социальные сети или другие устройства во время сборов. 🟢 Будьте терпеливы и не расстраивайтесь, если поначалу не удается сэкономить много времени. Со временем вы сможете оптимизировать свою утреннюю рутину и начать свой день более эффективно. А как проходит утро у вас? #разное ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✍🏻 ПОДПИСАТЬСЯ | ПРОГОЛОСОВАТЬ 🏆 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Очередные веселые высказывания на тему ЧЕМ ОТЛИЧАЮТСЯ МУЖЧИНЫ И ЖЕНЩИНЫ Прошлые посты на эту тему ЗДЕСЬ ЗДЕСЬ ЗДЕСЬ Обнаженное тело в журнале 🔵 На страницах изданий для мужчин множество фотографий обнаженных женщин. На страницах женских журналов такое фото тоже не исключение. 🩷 Причина в том, что женское тело – прекрасное творение природы и его не грешно показать в обнаженном виде. 🖤 Мужское же тело покрыто волосами, неуклюже, его не следует демонстрировать при дневном свете. 🖤 Большинство мужчин при виде обнаженного женского тела проявляют к нему живейший интерес. 🩷 У женщин снимок обнаженной мужской натуры вызывает обычно прилив веселья. Секс 🩷 Женщины желают 30-40 минут любовных игр, предваряющих собственно «объятья». 🖤 Мужчины на «предварительную подготовку» отводят 30-40 секунд, причем они засчитывают в этот срок и путь от ресторана до квартиры. 🩷 Занимаясь сексом, женщина думает о том, красиво ли она выглядит. После этого она не хочет спать, а желает беседовать и целоваться. 🖤 У мужчин же одно желание – отвернуться и уснуть. #юмор #мужчиныиженщины ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✍🏻 ПОДПИСАТЬСЯ | ПРОГОЛОСОВАТЬ 🏆 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Как сэкономить время утром. Часть 2 Часть 1 ОРГАНИЗУЙТЕ ХРАНЕНИЕ Теперь, избавившись от всего лишнего, стоит задуматься над тем, где хранить то, что осталось? Вот несколько рекомендаций: 📍То, чем вы пользуетесь регулярно, - шампуни, кондиционеры, гели и мыла – храните в душе. Если душ небольшой – можно ограничиться одной полкой на высоте вытянутой руки. В душе побольше можно поставить стеллаж от пола до потолка. 📍Секционные выдвижные ящики очень удобны для хранения маленьких вещей. 📍Один из способов «организовать» содержимое ящиков – приписать каждый ящик отдельной части тела. В одном ящике – расчески и соответствующие аксессуары, в другом – бритвенные принадлежности мужа, в третьем – всякие банные штучки: соль и пена для ванны, увлажняющие кремы и цветочные бальзамы. 📍Держите фены и щипцы для завивки волос в специальных футлярах, которые можно повесить на стену. 📍В отдельных случаях лучше иметь персональную косметичку, где и держать все свои принадлежности. Это наилучший выход в том случае, если вы не единственная, кто пользуется ванной, и периодически вынуждены искать другие места, где можно привести себя в порядок. Более того, вы можете брать косметичку с собой куда угодно, даже в путешествие. А как у вас организовано хранение косметических принадлежностей в ванной? #разное ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✍🏻 ПОДПИСАТЬСЯ | ПРОГОЛОСОВАТЬ 🏆 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Опубликовано фото

КАК СЭКОНОМИТЬ ВРЕМЯ УТРОМ Часть 1 Что такое «красота» и «привлекательность»? Каждый понимает под этими определениями что-то свое. Однако, все согласятся, что «хорошо выглядеть» - значит «хорошо себя чувствовать» и ощущать уверенность в себе, без которой невозможно достичь успеха. Как тратить меньше времени и усилий на то, чтобы «привлекательно выглядеть»? Для этого достаточно освоить простые рутинные действия и навести порядок в своих косметических принадлежностях! А вы давно проводили инвентаризацию своей косметики? Если да, то избавьтесь от всего лишнего 🔸Большинство ванных комнат таят в своих недрах множество сюрпризов, вроде припрятанных повсюду бутылок и тюбиков с неясным содержимым, причем некоторым из них уже больше десятка лет. 🔸Проверьте содержимое всех шкафчиков, ящичков, бельевого шкафа, аптечки, туалетного столика, где вы держите предметы личной гигиены, косметику, лаки, пенки для волос и косметические пробнички. 🔸Выбрасывайте просроченную косметику. 🔸Если вы не помните, когда та или иная вещь была куплена, - выбрасывайте ее! 🔸Выбрасывайте вторые экземпляры, сломанные или разбитые вещи, а также то, чем никогда не пользуетесь. 🔸Выбрасывая просроченную или неиспользуемую косметику, избавьтесь заодно и от лекарств с иссекшим сроком годности. #разное ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✍🏻 ПОДПИСАТЬСЯ | ПРОГОЛОСОВАТЬ 🏆 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

ПРАВИЛА ЭТИКЕТА Часть III Первая часть Вторая часть 🟢 ГОВОРИТЬ ВО ВСЕУСЛЫШАНИЕ о том, что вы сидите на диете – дурной тон. Тем более нельзя под этим предлогом отказываться от блюд, предложенных гостеприимной хозяйкой. Обязательно похвалите ее кулинарные таланты, при этом вы можете ничего не есть. Также следует поступать с алкоголем. Почему вам нельзя пить – это ваши проблемы. Попросите белого сухого вина и слегка пригубите. 🟢 ТЕМЫ-ТАБУ для светской беседы: политика, религия, здоровье, деньги. Неуместный вопрос: «Боже, какое платье! Сколько вы заплатили?» Как реагировать? Мило улыбнитесь: «Это подарок!» Переведите разговор на другую тему. Если собеседник настаивает, мягко скажите: «Я не хотела бы об этом говорить». 🟢 К КАЖДОМУ ЧЕЛОВЕКУ, достигшему 12 лет, полагается обращаться на «вы». Отвратительно слышать, как наша «элита» говорит «ты» официантам, или шоферам. Даже к тем людям, с кем вы хорошо знакомы, в офисе лучше обращаться на «вы», на «ты» - только наедине. Исключение – если вы сверстники или близкие друзья. Как реагировать, если собеседник упорно «тыкает» вам? Сначала переспросите: «Простите, вы ко мне обращаетесь?» Если не помогло, оглядываетесь недоуменно: «Простите, вы меня имеете в виду?» Следующий этап – нейтральное пожатие плечами: «Простите, но мы не переходили на «ты». 🟢 ОБСУЖДАТЬ ОТСУТСТВУЮЩИХ, то есть попросту сплетничать, недопустимо. Непозволительно говорить плохо о близких, в частности обсуждать мужей, как это у нас принято. Если муж плох – почему ты с ним не разведешься? И точно также непозволительно с презрением, с гримасой говорить о родной стране. Как часто в вашем окружении следуют этим простым правилам? А вы сами? #разное ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✍🏻 ПОДПИСАТЬСЯ | ПРОГОЛОСОВАТЬ 🏆 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

9 СПОСОБОВ ВЗБОДРИТЬСЯ Большинству женщин для выработки эндорфинов достаточно съесть кусочек торта или заполучить новый детектив (варианты на выбор – пройтись по магазинам, сделать новую прическу, сесть в позу лотоса, заняться сексом). Эндорфины защищают нас от стресса, чем бы он ни был вызван – ссорой с мужем, конфликтом с коллегами, травмой или операцией, и позволяют «выпасть» из неприятной ситуации – посмотреть на нее со стороны, не страдая от душевной и физической боли. А когда проблема разрешается, опиаты дарят ощущение душевного восторга, внутренней гармонии и мышечной радости, вдохновляют и окрыляют, словом, заставляют почувствовать себя по-настоящему счастливой. Утолить физиологический голод на эндорфины довольно просто. Главное – доставлять себе порцию радости при первых же признаках эмоционального спада. ⭐️1. Делайте не то, что требуется, а то, что хочется. Жизнь слишком коротка, чтобы отказывать себе в удовольствиях! ⭐️2. Займитесь творчеством! Сочиняйте стихи, фотографируйте, мастерите… Эффект – прилив эндорфинов к головному мозгу. ⭐️3. Призовите на помощь чувство юмора. «Смеяться не обязательно, достаточно подумать о смешном». ⭐️4. Не стесняйтесь получать удовольствие от еды. Недостаток эндорфинов, в которых вы себя ограничите, подвергнув пищевым лишениям, сделает вас вялой, унылой и апатичной. ⭐️5. Влюбитесь – и источник внутренних опиатов забьет фонтаном! ⭐️6. Приобщитесь к фитнесу. Чем напряженнее тренировка, тем сильнее мышечная радость и выше уровень эндорфинов в крови. ⭐️7. Займитесь собой. Сделайте маску для лица, полежите в ванне – приятные занятия обеспечат вас гормональными радостями по полной программе. ⭐️8. Мечтайте, медитируйте, занимайтесь аутотренингом, чтобы расслабиться и достичь эндорфиновой нирваны. ⭐️9. Общайтесь с приятными людьми. Мозг улавливает волны удовольствия, исходящие от счастливчиков, и настраивается на ту же психологическую частоту, выбрасывая в кровь эндорфины. #психология ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✍🏻 ПОДПИСАТЬСЯ | ПРОГОЛОСОВАТЬ 🏆 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

КАК УСКОРИТЬ РОСТ ВОЛОС Хотите такие длинные, блестящие и здоровые волосы, как у моделей на канале Причёски самой себе? Тогда прислушайтесь к следующим советам 👇🏻 Ускорить рост волос можно в домашних условиях с помощью простых средств: 🍀 Нанесение масла укрепляет волосяные фолликулы, что в свою очередь улучшает кровообращение в коже головы и стимулирует рост волос. Если смешать оливковое, кокосовое и касторовое масла и полученную смесь подогреть, а затем теплой нанести на корни волос, которые слегка помассировать пальцами, то через 4-6 дней можно ощутить, как укрепились волосы. 🍀Розмарин улучшает кровообращение и структуру волос, открывает закупоренные поры, способствуя росту волос. Смесь воды и розмарина, взятых по 100 мл, можно добавлять к шампуню в пропорции 2:1. Также эффективным средством для улучшения кровообращения кожи головы и стимулирования роста волос является косметический массаж головы. Он стимулирует прилив крови к коже и улучшает местный обмен веществ, способствуя естественному развитию и укреплению тканей. О технике массажа головы я расскажу в следующих постах. Секреты красоты, здоровья, успеха и гармоничных отношений - всё здесь! ⬇️ #уходзасобой #уходзаволосами ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✍🏻 ПОДПИСАТЬСЯ | ПРОГОЛОСОВАТЬ 🏆 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

ПРАВИЛА ЭТИКЕТА Часть II Начало ЗДЕСЬ 🟢 ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО УКРАШЕНИЙ по международному протоколу не должно превышать 13 предметов, причем сюда включаются ювелирные пуговицы. 🔸Поверх перчаток не надевают кольцо, но браслет позволителен. 🔸Чем темнее на улице, тем дороже украшения. 🔸Бриллианты раньше считались украшением для вечера и замужних дам, однако в последнее время стало позволительно носить бриллианты и днем. 🟢 ПРАВИЛА ОПЛАТЫ заказа в ресторане: 🔸 если вы произносите фразу: «Я вас приглашаю», - это значит, вы платите. 🔸Если женщина приглашает делового партнера в ресторан, платит она. 🔸Другая формулировка: «А давайте сходим в ресторан», - в этом случае каждый платит за себя, и только если мужчина сам предлагает заплатить за женщину, она может согласиться. 🟢 МУЖЧИНА ВСЕГДА первым входит в лифт, но выходит первым тот, кто ближе к двери. 🟢 В АВТОМОБИЛЕ наиболее престижным считается место позади водителя, его занимает женщина, мужчина садится рядом с ней, и когда он выходит из машины, то придерживает дверцу и подает даме руку. 🔸 Если мужчина сидит за рулем, женщине тоже предпочтительнее занять место за его спиной. 🔸 Однако, где бы вы не сидели, мужчина должен открыть перед вами дверцу и помочь выйти. 🔸 В деловом этикете в последнее время мужчины все чаще нарушают эту норму, пользуясь девизом феминисток: «В бизнесе нет женщин и мужчин». Что думаете? Кто соблюдает такие правила? #разное #этикет #правилаэтикета ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✍🏻 ПОДПИСАТЬСЯ | ПРОГОЛОСОВАТЬ 🏆 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Лучшие женские каналы этого месяца: 🌸 Балкон нумеролога - канал о твоих скрытых качествах и интуиции. Каждый месяц бесплатный расклад таро 🌸 Аня пишет про еду Канал с полезными, простыми и вкусными рецептами. Здесь за разумный ЗОЖ. 🌸 Таро, нумерология, Програмные Свечи, эзотерика Здесь вы найдете знания о Нумерологии, Таро и Программных Свечах, которые помогут вам раскрыть свой потенциал, привлечь в свою жизнь изобилие и счастье! 🌸 Скидочка. Дом.Стиль.Уют. Вещи для уютного дома. 🌸 Дерзкая Фэй Фокс! Женский блог о красоте, здоровье, мотивации и любви к себе! 🌸 Лучшие рецепты для тех, кто любит готовить. 🌸 Реальная кулинария Рецепты блюд, которые действительно можно легко и быстро приготовить 🌸 Наталья_всегда при деньгах Надоело ждать зарплату, а новую сумочку хочется уже сегодня? 🌸 Леди Совершенство | Гармония красоты и духа Секреты красоты, жизненной силы и абсолютного счастья, где каждый совет - это драгоценный ключ к вашей лучшей жизни! 🌸 Детская одежда оптовые цены для всех Бренды ZARA H&M DISNEY 🌸 Добрые рассказы и юмор для вас. 🌸 Женский мир Все о женском: лайфхаки, рецепты, уход 🌸 PRO ОТНОШЕНИЯ Личный блог от психолога, сексолога, где много практики и жизы. Как начать жить счастливо, а не ждать момента. Если у тебя есть свой канал Продвигай его с нами!

КАК СПРАВИТЬСЯ С ПЕРХОТЬЮ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Замучила перхоть? Попробуйте волшебное средство с эфирными маслами, которое не только избавит вас от перхоти, но и сделает волосы блестящими. Лосьон от перхоти для красивых волос Ингредиенты: 📌 1 стакан (200 мл) теплой воды. 📌 0,5 ч. ложки морской соли. 📌 3 капли эфирного масла чайного дерева. 📌 3 капли эфирного масла розмарина. 📌 5 капель эфирного масла эвкалипта. Приготовление и применение лосьона от перхоти: 📍 Перелейте воду в бутылку с плотно закрывающейся крышкой, добавьте соль и эфирные масла. Если вы используете бутылку из пластика, то вода должна быть чуть теплой, чтобы пластик не оплавился. 📍 Закройте бутылку и как следует потрясите, чтобы соль полностью растворилась. 📍 Нанесите лосьон на чистые сухие волосы (можно использовать пульверизатор), уделяя особое внимание коже головы, слегка втирая. 📍 Оставьте на 20-30 минут, затем смойте большим количеством теплой воды. 📍 Если волосы не промылись и чтобы удалить запах, воспользуйтесь шампунем. 🌸 Курс: 2-3 раза в неделю в течение месяца. Будьте всегда красивы! 🌷 #уходзасобой ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✍🏻 ПОДПИСАТЬСЯ | ПРОГОЛОСОВАТЬ 🏆 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤