Статьи
10 прочтений · 2 месяца назад
Сбросить вес. Шаг 2. Диагностика по анализам
После того, как все анализы были сданы, дочь снова 5 дней вела пищевой дневник. С результатами анализов и пищевым дневником мы отправились на повторный прием к диетологу-эндокринологу. Контрольные замеры: ОТ 96, ОБ 114, вес 92,6. Цифры не поменялись((( Врач обратила внимание на следующие моменты. Недостаточность витамина Д. У дочери 24 нг/мл, а надо, чтобы был больше 30, а лучше в диапазоне 70-100. Анемия. При гемоглобине в пределах нормы (близко к нижнему краю), понижение цветового показателя, снижение уровня ферритина...
7 прочтений · 2 месяца назад
Визуал: тело сейчас и то, которое хочу
Попросила дочь, чтобы сфотографировать ее со спины. Чтобы отслеживать результат. Но она отказалась, стесняется. И я нашла программу, в интернете по параметрам можно построить имитацию своей фигуры (женской) и посмотреть, как выглядишь со стороны. Вот это я) Вес 79 и рост 168 Это моя старшенькая. Рост 155, вес 55 Это моя средненькая. Рост 170, вес 60 кг Это моя младшенькая. Рост 160, вес 96 кг...
7 прочтений · 2 месяца назад
Биоимпедансометрия: что это и зачем ее делать. Рассказываю на примере
Обещала рассказать про биоимпедансометрию. Дочке делали не так давно. Как делают биоимпедансометрию Уложили на кушетку. Попросили освободить голень правой ноги. Подключили электроды к правой ноге и правой руке. Сделали измерения. И всё. Это занимает несколько минут и не приносит никаких неприятных ощущений. Потом нам выдали вот такую распечатку. Сейчас расскажу подробнее, какая строчка что значит. Будем идти сверху вниз. Индекс массы тела. Для подростков норма от 17,8 до 23,6. У дочери 35,8. ИМТ выше нормы на 74%...
10 прочтений · 2 месяца назад
Сбросить вес. Шаг 1
Сегодня начинаю публиковать статьи о том, как моя дочь-подросток пытается сбросить вес. Не сама, не по модной диете, а с помощью врача-диетолога. Так как к врачу мы ходим примерно раз в месяц, то статьи на эту тему будут выходить с такой же частотой. Сразу скажу, что дочь ест мало. Её проблемы начались после ковида. За 3 года она набрала 40 кг, была в депрессии, принимала препараты. Сейчас стала выходить из этого состояния и захотела похудеть. Во время первого визита врач очень тщательно собрала анамнез...
9 прочтений · 3 месяца назад
Питахайя. Купили, попробовали
Ну что сказать? Мне не понравилась. Как киви+клубника+мыло+косточки. Смотрится великолепно. Сок сильно пачкается. Купили первый раз. Повторять не хочется. А вы ее ели?
6 прочтений · 3 месяца назад
Сон приснился, такой яркий, может, вещий?
Сны мне снятся не часто, а уж цветные и со смыслом — совсем редко. И вот приснился. Да какой! Будто стою я у окна в своем доме на втором этаже. Окно раскрыто, я вижу на юге чёрную тучу. Очень страшную со вспышками молний. И испытываю ужас. Дикий ужас. Но тут замечаю в этой страшной туче белую точку. Точка растёт, кажется, что она движется в мою сторону. По мере увеличения точки, страшная туча бледнеет и рассеивается. А точка меняет очертания. И я вижу, что это белый всадник на белом коне. Он скачет во весь опор, держит копьё...
11 прочтений · 4 месяца назад
Ресторан Тануки: мини-отзыв
Занесло меня в Москву. Дочка сдает пробники к ОГЭ, вот и приехали в Столицу, поближе к школе. Дочь на семейном обучении. Чтобы получить аттестат, надо сдать ОГЭ. Чтобы получить допуск к ОГЭ, надо сдать пробные экзамены в школе и итоговое собеседование. Номер у нас с кухней, в основном готовим сами. Но вчера решили сходить в ближайший ресторан. Им оказался Тануки. Мне он понравился...
29 прочтений · 5 месяцев назад
Поход к "страшному" врачу с дочкой-подростком
Случилась у нас необходимость в консультации дочери-подростка с женским врачом. Не буду писать, какие проблемы к этому привели, для статьи это не так важно. Важно то, что дочь очень боялась и, как я ее ни успокаивала, тряслась, почти плакала. Пошли в платную поликлинику просто потому, что в нашей врача нет. Пришли, зашли в кабинет. Врач меня игнорирует (но я нужна как представитель несовершеннолетней, без меня дочь бы не приняли), общается только с дочкой. Обращается на "Вы", всё по-деловому, вежливо и чётко...
7 прочтений · 8 месяцев назад
Иванна. Часть 1/1
Иван Владимирович был зол. Он только что вернулся от психолога. Этот дурак, вместо того, чтобы сразу рассказать, как поступить, мурыжил целый час. А час этот, между прочим, денег стоит, и немалых! Кровных денег! Заработанных! От сердца оторванных! Из заначки вытащенных... нда. К психологу же от хорошей жизни не ходят. Проблема есть. Большая проблема. И решить ее надо как можно быстрее. Сам не мог придумать, к специалисту пошел. На каждом углу, из каждого телефона, реклама этих, прости господи, психолухов: "Приходите, мы поможем решить ваши проблемы"...
11 прочтений · 8 месяцев назад
Стих про осень. Короткий. К фото ниже . . . . . . . Ночь, фонарь, цветы. Осенние сюжеты. Кусочек красоты, Чтобы забыть про лето.
3 прочтения · 8 месяцев назад
У меня в садочке выросли грибочки
Вот такие грибочки. Осень на дворе. А эти поганки (не знаю, как точно называются) растут быстро. Интересно наблюдать.
17 прочтений · 10 месяцев назад
Кукольный бал в Кремле. Какие кулы мне понравились
С 18 по 20 августа в Измайловском Кремле в Москве проходила выставка-продажа авторских кукол. Сейчас я увлеклась изготовлением кукол и не могла пропустить такое событие, тем более, что там были мастера, куклами которых я восхищаюсь...
Ролики
Видео