@kraeva_psycholog

Ощущение "кома" или "ком в горле" - это распространенная жалоба, с которой многие люди сталкиваются в своей жизни и обращаются ко мне, как к специалисту по тревожным расстройствам, с симптомом. Данное субъективное ощущение, несмотря на отсутствие объективных физических изменений, может доставлять значительный дискомфорт и влиять на повседневную жизнь. Особенность этого симптома заключается в его тесной связи с психологическими факторами. Основными причинами возникновения данного ощущения являются различные психологические и эмоциональные состояния: 1...

Абьюзеры, особенно те, кто проявляют нарциссические черты, мастера в искусстве манипуляции и контроля над другими людьми. Они обычно стремятся установить полный контроль над своими жертвами, ограничивая их свободу и подчиняя их своей власти. Ко мне часто обращаются клиенты, которые не могут распознать, находиться ли в абьюзивных отношениях или им кажется. Несомненно, тут поможет определить профессионал, но для того, чтобы самостоятельно начать понимать, есть ли в ваших отношениях признаки «заморозки»,...

"мне не везет", "все виноваты, кроме меня", "меня притесняют", "удача - это не мое", "все счастливые, а я нет» Одной из распространенных психологических установок, которая мешает людям добиваться успеха и счастья, является жертвенная позиция. Если вы часто слышите от себя вышеназванные фразы то, скорее всего, вы находитесь в жертвенной позиции. Быть жертвой – это удобная, но разрушительная психологическая позиция. Она лишает вас ответственности, силы и возможности изменить свою жизнь к лучшему. Чтобы...

Статус любовницы - деликатная и неоднозначная ситуация. С одной стороны, она может приносить чувство страсти и романтики, с другой - сопряжена с множеством сложностей и рисков. Давайте взвесим основные плюсы и минусы, с которыми может столкнуться женщина, находящаяся в роли любовницы. Положение любовницы неизбежно сопряжено как с определенными преимуществами, так и с множеством сложностей и рисков. Женщине, рассматривающей такой вариант отношений, необходимо трезво оценивать все аспекты и взвешивать, готова ли она смириться с возможными последствиями...

Он истязал её более 10 часов, снимая это на камеру. Она звала на помощь, но никто ей не помог. За убийство Салтанат Нукеновой экс-министру Бишимбаеву дали 24 года. Он систематически избивал её, запретил общаться с подругами, отвернул от родных, контролировал финансово. Казалось бы - надо бежать. Но Салтанат, как и многие жертвы насилия, осталась. Почему? Абьюзер умеет манипулировать чувствами, а ещё воздействовать на самооценку, опуская её ниже плинтуса. Плюс включает у жертвы страх, что может быть ещё хуже...

Абьюзер вас блокирует не для того, чтобы оставить вас  в покое...и больше никогда не появляться, хотя такое чудо тоже случается. Он издевается и устраивает танцы на костях! Он играет на ощущении беспомощности и травме отвержения.   Заблокировал - и знает, что эта до одури болезненная  тишина начинает вас терзать. Вы остаетесь в вакууме неизвестности и невыносимости этого чувства. Женщину начинает терзать чувство вины: вдруг я что-то сделала или сказала не так! А исправить теперь невозможно! Ощущение собственной бесполезности и никчемности: он вычеркнул меня из своей жизни и ему хорошо...

После выхода из тяжелых отношений, часто страдает самооценка. Ко мне часто обращаются люди с вопросом о том, как повысить самооценку и перестать зависеть от мнения других людей, повысив свою значимость, прежде всего, в своих глазах. Вопрос сложный и требующий времени и внимания для его разрешения. Самооценка не повыситься сама, здесь необходимо приложить силы и внимание к восстановлению себя и пониманию того, что вы уникальны. Но из ощущения своей боли, люди часто начинают выпрашивать внимание у других людей, для того, чтобы почувствовать свою значимость...

В такой ситуации часто говорят, что  не надо было заводить отношения с женатым, если знаешь, что он женат, нужно бросать его. Могут поступить комментарии  «на чужом горе счастья не построишь,  ты сама это выбрала», - но это очень поверхностный взгляд на проблему и он ее не решит, раз уж такая ситуации случилась. Любовницы женатых мужчин в курсе этих народных мудростей, но случилось так, как случилось. Обращений с таким запросом довольно много, их подавляющее большинство: из 10 любовниц женатых примерно 9 хотят выйти из этого треугольника, но не знают как, и только 1 хочет продолжать отношения...

Панические атаки могут быть ужасным и пугающим опытом для тех, кто сталкивается с ними. Как психолога, моя задача - помочь клиентам справиться с этой проблемой и вернуть им контроль над своей жизнью. В этой статье я подробно расскажу о своей работе с одним из моих клиентов, который страдал от панических атак и как мы с ним смогли добиться прогресса от первой до десятой сессии. Ко мне пришел клиент в январе 2024 года, назовем его Игорь (имя изменено, согласие на публикацию получено), с жалобами на...

Ко мне часто обращаются женщины, которые находятся в отношениях, которые приносят им боль и страдания. Я не могу уйти и уже нет сил оставаться в этих отношениях!!! Созависимость в отношениях - это патологическое состояние, при котором один партнер становится зависимым от другого и сознательно или бессознательно подавляет свои собственные потребности и желания ради удовлетворения партнера. Созависимость в отношениях - это патологическое состояние, при котором один партнер становится зависимым от другого...

Ком в горле: моя история борьбы с паникой Сколько раз мы чувствуем странное ощущение, будто у нас что-то застряло в горле? Я сама в далеком прошлом столкнулась с данной проблемой, поэтому не понаслышке знаю что это за неприятные и тревожные чувства. Но когда проявилось это ощущение, я не сразу поняла, что это не простуда или застрявшая в горле кость, а психологический ком в горле. Ощущение кома в горле – это нечто невыносимое, что делало каждый миг моей жизни мучительным. Начало этой истории уходит в юность, в те дни, когда я первый раз почувствовала его присутствие...

Я любовница: как выйти из любовного треугольника Когда я впервые оказалась в этой запутанной и сложной роли, я даже не подозревала, что это приведет меня к такому моральному и эмоциональному тупику. Зачастую считается, что любовницы – это женщины, которые нарушают чью-то семейную гармонию, и что эта роль несет с собой негативные последствия. Однако, я осознала, что оказалась "другой женщиной" только после того, как влюбилась и привязалась к своему возлюбленному. Находясь в запретных отношениях, женщины...