Всё о психосоматике | Психолог Наталья Косырева

Перемены в нашей жизни случаются тогда, когда у нас достаточно энергии, чтобы их прожить. В нехватке энергии мы не способны принимать важные решения. Поэтому так важна забота о восполнении жизненных сил. У каждого это что-то своё: для кого-то музыка, искусство, для кого-то природа, путешествия, для кого-то конкретные практики. Ищите то, что работает именно для вас. Пробуйте и исследуйте свои механизмы наполняться энергией. ♾

Родилось во время утренней личной практики. Хочу поделиться с вами: 💫В незыблимой пустоте из света, В потоке тишины звука любви, Мы все свои корни находим где-то И вырастаем в глубины души. Известью покрываясь земного налёта, Воплощениями запутываемся мы, Чтобы однажды сбросить оковы Тёмной гулкой пустоты💫

ЧЕННЕЛИНГ СЕССИЯ знаете, что такое Ченнелинг? Есть наш знакомый, плотный материальный мир. Где мы с вами проживаем жизнь в физическом теле. Но мы не есть только это тело. Мы также проживаем и духовный опыт, имея высшее я, которое относится к более тонким вибрациям. Так вот Ченнелинг — это выстраивание канала коммуникации с вибрациями тонкого/духовного мира. Овладев и отточив этот инструмент, я презентую вам ЧЕННЕЛИНГ СЕССИЮ, которая доступна каждому. Это отдельная услуга. По длительности от 30 до 60 минут. В нее не входит глубокая психологическая проработка (хотя, как психолог я тоже могу включаться по необходимости). Вы получите сообщение/послание и ответы на волнующие вопросы, почувствуете эти вибрации, откроете для себя возможность соприкоснуться с тем, к чему многие йоги приходят только через годы практики. Всё это возможно уже сейчас! Узнать подробности и записаться vipassana-msk.ru/...lie ПС Конечно же, в своих основных терапевтических сессиях (психология, психосоматика) я этот инструмент обязательно использую.

Сеkсуальные мотивы сеkса В предыдущих постах мы с вами рассмотрели варианты мотивов для сеkса, которые НЕ являются cekcуальными. И возник закономерный вопрос: а какие же тогда мотивы считаются cekсуальными? А их всего 2. Или целых 2 Первый — это психологическая, телесная и духовная близость, в рамках которой секс является одной из форм взаимодействия. Иными словам, ЛЮБОВЬ. Другой мотив — получение УДОВОЛЬСТВИЯ. Речь о взаимном удовольствии, не сопряженном с другими мотивами. Если после секса не остается чувства использования, ощущения того, что кто-то из партнёров что-то недополучил или недодал, то это оно. Важно отмечать, что при реализации любого из этих мотивов у человека нет психологических и физиологических проблем (ни с эрекцией, ни с возможностью получить оргазм). Ответьте себе честно на вопрос: что для вас сеkc? Для чего вы им занимаетесь?

ЧТО РАЗРУШАЕТ КОММУНИКАЦИЮ Выделю 5 основных нюансов. Пишите в комментах свои наблюдения, что мешает коммуникации: ⠀ ⚜️Непонимание. Разные точки зрения — это нормально. Спорить и дискутировать – тоже нормально. Но многие люди не в состоянии спокойно реагировать на отличное от своего мнение. В итоге — критика, обвинения, оскорбления, обиды. ⠀ ⚜️Нересурсное состояние. Нападение или закрытость/нежелание идти на контакт. Часто это свидельствует о накопленных обидах, внутренней боли, усталости и т.д. В результате – слив «плохого настроения» друг на друга и кто кого переорёт или перемолчит. ⠀⠀ ⚜️Проблемы с границами. Неумение чувствовать и защищать свои границы, нарушение чужих границ – часто и распространённое явление при коммуникации. Результат – конфликты, скандалы, неумение сказать «нет», дать обратную связь, нападение на других и/или подавление своих потребностей. ⠀ ⚜️Блокировка развития отношений. Неумение просить, предлагать, вдохновлять и проявлять инициативу, задавать вопросы, признавать вину часто приводят к накоплению неудовлетворенности и отсутствию развития отношений. А то и к их распаду. ⠀ ⚜️Отсутствие дипломатичности и уважения. Неумение слушать, прояснять, давать обратную связь, разрешать конфликты и т.д, всё это максимально негативно сказывается на взаимодействии двух и более людей.

ОТНОШЕНИЯ. РАЗНЫЕ УРОВНИ Это мой авторский вебинар, который пройдёт в 2 этапа: 15 и 16 апреля с 11:00 на площадке zoom. Тема отношений одна из востребованных и запутанных. Здесь много глюков, много иллюзий, ожиданий, разочарований и много чего ещё. Думаю, вы понимаете, о чём я. Когда в практике сталкиваюсь с этой темой, то всё больше и больше убеждаюсь, что пришло время ПОДРОБНО и ОТКРОВЕННО поговорить про ОТНОШЕНИЯ. Есть ты. Есть твой партнёр. И есть то, что вы создаёте, что рождается между вами – ваши отношения, ваш контакт. На вебинаре я подробно разложу эту тему. МЫ РАССМОТРИМ:  ⚜️что такое отношения и почему люди к ним стремятся,  ⚜️флирт (зачем он и почему важен),  ⚜️коммуникация в отношениях  ⚜️сексуальные отношения,  ⚜️что такое семья,  ⚜️истинные потребности  ⚜️отличие мужских и женских стратегий,  ⚜️родовые программы,  ⚜️завершение отношений И по традиции – ответы на все ваши вопросы и экспресс-терапии! Это ценно. Чтобы стать участником вебинара пишите мне в личные сообщения "хочу на вебинар по отношениям" t.me/...lie Жду вас

НЕСЕKSУАЛЬНЫЕ МОТИВЫ СЕКSA. Часть 2 Начало опубликовано день назад. Сегодня продолжение поста: 4. Секс для самоутверждения. Человек руководствуется стремлением проверить или доказать самому себе и другим, что он может привлекать, нравиться, сексуально удовлетворять. Данный мотив важен для подростков. У взрослых его гипертрофия связана с чувством тревоги и неуверенности в себе. 5. Секс для выгоды. Это не обязательно принимает форму проcтитуции. Люди могут вполне осознанно расплачиваться сеkсом за какие-либо блага. Это зависит от того, как человек воспринимает себя, свое тело, близость в целом 6. Сеkс для удовлетворения любопытства. Желание познать другого человека вполне нормальное. Но этот мотив может быть и доминирующим. Существуют и другие несексуальные мотивы. Которые мы подробно разбираем в личных терапевтических сессиях! Для построения гармоничных отношений важен контакт в паре на всех центрах. Этой теме я посвятила двух-дневный онлайн-интенсив «Отношения. Разные уровни»! Он пройдёт 15 и 16 апреля в 11:00 по МСК в программе zoom! Все подробности расскажу лс t.me/...lie

РАСШИФРОВКА ТЕСТА "НОВАЯ ЖИЗНЬ". Ворота Поехали, ворота 1 Вы уверенный в себе человек, самодостаточный, с чувством собственного достоинства. Вы специально не ищите любовь и друзей. Но при этом многие люди вас уважают, их вдохновляет ваш пример. Также вы неуступчивы и свободолюбивы! Вместе с этим вы трудолюбивы и упорны, ваша жизнь успешна или близка к этому! ворота 2 Вы спокойная натура. Любите тишину и одиночество! Больше любите молчать, чем говорить. При этом готовы дать совет и выслушать при необходимости. Вашу помощь ценят, она всегда кстати. Вы комфортно ощущаете себя в обществе друзей и знакомых. Вас отличает среди других ваш интеллект и чувство такта. ворота 3 Вас можно назвать человеком с улыбкой на лице. Вы оптимистичны, полны сил и энергии. Вы знаете, что жизнь нужно ценить, берете все по-максимуму. Любите новые знания, знакомства. Вы терпимы к недостаткам других людей. Неприятности вас не огорчают, здоровая конкуренция это тоже про вас. Готовы признавать свои ошибки, наслаждаетесь жизнью! ворота 4 Спонтанный и непостоянный человек. У вас часто меняется настроение, буквально за несколько минут. Вы настоящий мятежник, ваша жизнь интересна и непредсказуема. Ваша харизма, уверенность в себе притягивает людей. С вами трудно идти в ногу, от этого вы становитесь еще более интересной личностью. ворота 5 Вы не любите сложности, живете выстроенной жизнью. Вам нравится постоянство и безмятежность. Кто-то может назвать вашу жизнь скучной, но вас абсолютно все устраивает. Зачем “усложнять”? Вы цените безопасность и стабильность, и не променяете это ни за какие блага. ворота 6 Вы человек-одиночка. Не любите доверять людям. У вас есть несколько друзей и вам достаточно. Вы не любите знакомиться. Вы любите минимализм и простоту. Также вам важен внутренний мир человека. При этом как человек одет, чем богат в материальном мире вам не важно. Любите проводить время в уединении, посвящая его раздумьям. Вам важно мнение близких людей, а остальных – не интересует. Совпало?

НЕСЕKSУАЛЬНЫЕ МОТИВЫ СЕКSA. Часть 1 Разбираемся Хочу начать этот пост с достаточно простого на первый взгляд вопроса: «Зачем вы занимаетесь сеkсом?» Не все знают, что занимаются сеkсом из несеkсуальных мотивов. Если это в вашей жизни происходит достаточно длительное время, а часто это происходит НЕОСОЗНАННО, то организм и, в частности, половая функция, начнут давать сбои. Это как использовать инструмент не по назначению. Например, микроскопом гвозди забивать. Инструмент изнашивается в разы быстрее. Появляются проблемами типа: снижается сексуальное влечение, начинаются проблемы с возбуждением, могут появиться боли и неприятные ощущения во время и после близости, появляются проблемы с эреkцией и оpгaзмом.  При этом, естественным образом, существуют и сеkсуальные мотивы, которые позитивно влияют на психологическое состояние человека и отношения в паре. Эб этом в следующих постах. Давайте разбираться КАКИЕ НЕСЕKSУАЛЬНЫЕ МОТИВЫ БЫВАЮТ 1. Сеkс для разрядки. Снятие сеkсуального напряжения – это простейший мотив сексуального удовлетворения. Некоторые считают, что как только возникает напряжение — его сразу нужно сбросить. Привычка «сброса» притупляет ощущения и удовольствие становится сомнительным. Да и на отношениях это сказывается. Ведь партнёр чувствует, что им пользуются 2. Сеkс для деторождения Репродуктивная функция не сеkсуальна. Она биологическая, и для зачатия многие механизмы, связанные с сеkсом, принципиальной роли не играют. НАПРИМЕР, Клиентка жаловалась на то, что не хочет мужа после рождения ребёнка. До рождения всё было супер. В ходе работы выяснилось, что после родов её муж сказал ей, что пока не хочет второго ребенка (хотя она была готова сразу на второго). Это его заявление выключило из секса репродуктивную функцию. В результате у женщины, которая, как оказалось, подсознательно не воспринимает близость без возможности забеременеть, пропало желание к конкретному человеку. 3. Секс для исполнения долга Подумайте, о каком долге может идти речь? Что именно в теме прививает детям семья и общество? Pуководствуясь долгом, человек привыкает не прислушиваться к себе, к своим подлинным потребностям. В этом тексте я выделю два вида долга в данной тематике: А) Супружеский долг. Установка на то, что человек должен удовлетворять партнёра в браке. Зиждется это часто на страхе измены, брошености. Б) Настоящий мужик должен. Социум внушает юношам, что «настоящий мужик» должен «если он нормальный» хотеть много женщин, рассматривать их как сеkсуальный объект и т.д.. Таким образом, людям внушают необходимость вести себя порой в противовес своим желаниям. ПРОДОЛЖЕНИЕ В СЛЕДУЮЩИХ ПОСТАХ! Для построения гармоничных отношений важен контакт в паре на всех центрах. Этой теме я посвятила двух-дневный онлайн-интенсив «ОТНОШЕНИЯ. РАЗНЫЕ УРОВНИ»! Он пройдёт 15 и 16 апреля в 11:00 по МСК в программе zoom! Все подробности расскажу лс t.me/...lie

ТЕСТ "НОВАЯ ЖИЗНЬ" Посмотрите на эти ворота, через которые начинается новая жизнь. Через какие ворота вам хочется пройти? Подумайте буквально несколько секунд и выбирайте ответ. Скоро опубликую расшифровку, а пока пишите варианты в комментариях чтобы не забыть свой выбор.

МОТИВЫ СЕКSA Вы знали, что мотивы сеkса могут быть сеkсуaльными, а могут быть и несеkсуaльными? Тема сеkса достаточно табуирована в нашем обществе. Об этом не принято говорить, не принято обсуждать. Хотя она будоражит и привлекает каждого на подсознательном уровне. Увернуться вряд ли получится. Лучше осознанно в неё идти изучать и разбираться. Постепенно я хочу начать эту тему для вас раскрывать, чтобы вы через мои посты, видео и личную работу в консультациях, смогли раскрывать для себя новые, доселе неизвестные, для себя грани. Это поможет решить многие проблемы, поверьте! В следующих постах я раскрою тему МОТИВЫ СЕКSA! Следите за выпусками.