Koolinar. ru - вкусные рецепты!

На полках магазинов есть огромное количество разнообразных видов круп. Ниже будут представлены самые полезные каши на завтрак, их свойства и энергетическая ценность. А в дополнение вы узнаете несколько отличных рецептов утреннего завтрака. Все крупы полезны. У каждой свои плюсы и минусы. Давайте разберемся, какая из них наиболее питательна и является лучшим вариантом для утреннего приема пищи. Распространенным вариантом завтрака является рисовая каша. Не отварной рис, а именно каша. Ее варят с молоком или просто на воде...

Разварная полба с копченостями и вялеными томатами Полба - одна из древнейших круп, незаслуженно забытая на долгие годы и, к счастью, реабилитированная современными поварами. Чудесный вкус, много пользы, попробуйте! На 3-4 порции полба - 360 г окорок ветчинный - 150 г грудинка - 100 г перец черный - 1 г сливки жирные - 150 мл масло сливочное - 2 ст. ложки лук репчатый (небольшой) - 0,5 шт. чеснок свежий - 1 зубчик морковь - 50 г томаты вяленые - 40 г (3-4 шт.) бульон куриный - 1 л тимьян свежий...

Полезную индейку можно готовить самыми разными способами. Один из них - со сметаной. Получается не так низкокалорийно, как хотелось бы, но зато очень вкусно! Этот рецепт индейки в сметане очень простой: тушить и еще раз тушить. Как вам такой рецепт индейки в сметанном соусе? Рецепт «индейка со сметаной» может включать себя дополнительные ингредиенты...

Кристина Подрезова спешит на помощь всем сладкоежкам и рассказывает, как за пять минут сделать из йогурта самый вкусный и полезный на свете десерт. Ну а вы поспешите узнать и приготовить! Смешайте по 100 граммов йогурта и любимого творога (кстати, можете использовать рикотту) в блендере - консистенция должна быть однородной и густой. Выложите получившийся крем в широкий стакан и макайте в него инжир, персики, финики, яблоки или любые другие фрукты. Добавьте в йогурт щепотку красного острого перца и корицы, чтобы согреться и заодно заставить метаболизм работать быстрее...

Заглядывали ли вы на страничку нашего конкурса заготовок? А ведь там уже 23 потрясающих рецептов солений, варений, компотов! Еще есть время принять в нем участие, поделиться своим фирменным рецептом и получить возможность выиграть одну из красивейших книг о красотах России, работы принимаем до 29 сентября. А сейчас мы познакомим вас с одним из конкурсных рецептов - компот из алычи 1. Подготовить ингредиенты. Алычу вымыть, обсушить. Простерилизовать банки (у меня 3 банки по 500 мл)...

Вкусный и полезный завтрак для детей способен приготовить каждый, а мы сегодня расскажем как это сделать. Важно помнить, что здоровье ребенка напрямую зависит от качества питания. Если малыш с утра отказывается от еды, нужно включить хитрость и немного фантазии, чтобы удивить блюдом ребенка. Завтрак - первый и основной прием пищи который пропускать нельзя. Иногда можно не поужинать, но в утра есть обязательно по многим причинам: Питание детей от 3 лет нужно организовать так, чтобы в организм попадали все необходимые минералы и витамины, обеспечивающие физическое и умственное развитие...

«Когда попробуешь его, то понимаешь, чем питаются ангелы», - писал про арбуз Марк Твен. А дыня упоминается в Библии: в книге Чисел ее называют райским лакомством, принесенным с небес. Оба плода удивительно вкусны и полезны, но кому-то больше нравится арбуз, а кому-то дыня. И арбуз, и дыня - полезные плоды, но со своими нюансами. Арбуз обладает мочегонными свойствами, чего не скажешь о дыне. Поэтому арбуз можно съесть за раз в большем количестве, чем дыню (хотя не стоит злоупотреблять ни тем, ни другим)...

Мы привыкли воспринимать пищу исключительно как источник энергии и вкусового удовольствия. Однако полезные вещества продуктов ежедневно оказывают влияние на абсолютно все функции нашего организма, в том числе и на умственную активность. Поэтому вполне логично, что нехватка каких-то веществ может и провоцировать вышеописанное состояние отсутствия концентрации внимания. Что же это за вещества такие и где их искать? Рассказываем в сегодняшнем обзоре. Исследования показывают, что полезные вещества черники улучшают концентрацию и память на срок до 5 часов после ее употребления...

Вчера мы предложили вам отгадать, о каком фрукте загадали интересные факты, вот и ответ - мы писали о сливе. Да, у этого фрукта очень много сортов и разновидностей и человечество знакомо с этим фруктом уже очень давно, а приготовить с ней можно все, что угодно: от десертов до солений - убедитесь сами с нашей подборкой рецептов! Сегодня мы предлагаем шикарный и при этом несложный рецепт вкусного пирога с добавлением какао, с начинкой из творога и слив. Отлично подойдёт для семейного чаепития прохладным осенним вечером...

На самом деле ужин может быть поздним. Важно не время, а рацион и количество калорий. Например, если ваша суточная норма составляет 2000 ккал, а к восьми часам вечера вы в течение дня получили 1500, у вас в запасе есть еще 500. Восемь, девять вечера – не принципиально, просто не выходите за пределы суточной нормы. И следите за тем, сколько калорий тратите. Потребляя больше, чем расходуя, вы точно начнете набирать – в какое время не ели бы. Что касается рациона. Вечерний (у многих даже ночной) перекус должен быть легким...

Брокколи - это питательный и вкусный овощ, который стал незаменимым ингредиентом в многих блюдах. Он богат множеством полезных веществ, таких как витамин С, витамин К, фолиевая кислота, калий и многие другие. Поэтому включение брокколи в свой рацион является отличным способом поддержания здоровья. В этой статье мы расскажем вам о нескольких правильных рецептах с брокколи, которые вы можете приготовить дома. Использование брокколи в кулинарии - это отличный способ обогатить свой рацион полезными веществами...