Диетолог объяснил, сколько мороженого можно съесть без вреда для здоровья
За раз без вреда для здоровья можно съедать одну порцию мороженого (70-100 г.). Об этом рассказала врач-диетолог ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Татьяна Залетова. Эксперта цитирует «Комсомольская правда». В день разрешается съедать 2-3 порции, если вы не следите за весом, и одну — когда всё же поглядываете на весы. Врач отметила, что в разумных пределах лакомство не повредит даже сидящим на диете. «Но нужно понимать, что сливочное мороженое, и уж тем более пломбир (ещё более жирный) — это достаточно высококалорийные продукты. Порция сливочного мороженого в 100 г вам даст где-то 180 ккал...