КИТ Клиника Ильи Труханова в Куркино

Любое длительное сидение — за письменным столом, за рулем или перед телевизором может повлиять на здоровье! Во время сидения мало кто может держать спину ровно. Если честно, сидим мы криво, а это дает неравномерную нагрузку на позвоночник. Зажатый позвоночник может спровоцировать нарушение мозгового кровообращения и частые головные боли. Мозг получит меньше кислорода и питательных веществ, а это повлияет на вашу результативность и в работе, и в учебе. Когда мы сидим, «сгорбившись» над компьютером, внутри все тоже сжимается и даже может привести к смещению внутренних органов...

Вирус папилломы человека (ВПЧ) — один из самых распространенных. Им заражаются 80% людей, ведущих половую жизнь. Передача вируса происходит при контакте с кожей и слизистыми инфицированного человека, в том числе через рукопожатие, а также бытовым путем — через общую посуду, предметы гигиены и т.д. При наличии остроконечных кондилом вероятность заражения приближается к 100%. Инкубационный период составляет от 1 до 8 месяцев. ВПЧ может долгие годы находиться в организме человека, никак себя не проявляя...

Целлюлит далеко не так безобиден, как может показаться. Его появление объясняется разрастанием жировой и соединительной ткани в «проблемных» местах, а это опасно накоплением там токсинов! В результате можно...

Боль — способ, которым организм предупреждает, что с ним что-то не так, его клетки повреждены. Когда клетки повреждаются, они начинают активно продуцировать вещество под названием простагландины. Одновременно с этим нервная система посылает сигнал в мозг о том, какая область и как сильно болит. Обезболивающие средства не ищут конкретный источник боли...

Обычно существует две крайности по отношению к лекарствам — либо положить в холодильник, чтобы не испортилось, либо хранить «под рукой» (на прикроватной тумбочке, на кухне или в ванной). Однако неправильный подход к хранению может испортить препараты. Чем это грозит? Из-за несоблюдения температурного режима, воздействия влаги, света и т.д. лекарства могут потерять свои лечебные свойства и даже стать опасными для здоровья. Иногда порча препарата заметна визуально — появляется осадок, меняется цвет...

Действительно перед сдачей анализов крови и мочи лучше отказаться от тренировки, пробежки или любой другой интенсивной нагрузки, так как это может отразиться на результатах! Во время повышенной физической активности: Чтобы получить точные результаты исследований крови и мочи, избегайте активных упражнений минимум за 2 часа до анализа...

Тревога — это здоровая эмоция. Она неотъемлемая часть человеческой природы. Чаще всего такое состояние мы испытываем перед ответственным событием, собеседованием или отчетом перед руководством, публичным выступлением и т.д. Но если тревога возникает не только по поводу волнительных ситуаций, а сохраняется постоянно и ее невозможно контролировать, это может существенно повлиять на привычную жизнь. Как это проявляется? К повышенной обеспокоенности часто добавляются и психосоматические проявления: Иногда это приводит к поиску заболеваний, которых нет...

Расхожие стереотипы — поводы для паники и одно из препятствий на пути к здоровью. Мы постарались разобрать несколько самых популярных предположений в области урологии. Запись к врачам и на обследование https://wa...

Опасность пластика — в токсичных соединениях, которые начинают выделяться при нагревании пластиковой посуды либо во время реакции на спиртосодержащие напитки. Поэтому по возможности от одноразовой посуды лучше отказаться либо использовать ее не на постоянной основе. В качестве альтернативного решения лучше выбирайте бумажную посуду, а на более длительной основе — посуду из стекла и нержавеющей стали. Безопасной считается одноразовая посуда, в которой не содержится бисфенол А...

Многие из нас живут в дефицитарных состояниях — употребляют недостаточное количество белка, испытывают нехватку витамина D, железа, других витаминов и микроэлементов. Свою «ложку дегтя» добавляют образ жизни, экология большого города и вредные привычки — курение, алкоголь. Все это надо стараться компенсировать. Однако! Далеко не всегда есть возможность и желание «добрать норму» с едой. Тем более, что здесь важен еще состав и качество продуктов. Поэтому приходится витамины и микроэлементы принимать дополнительно...

Гимнастика для глаз — самый доступный способ предотвратить развитие офтальмологической патологии и сохранить зрение. «Шторки» Быстро и часто моргайте в течение 2 минут. Это способствует ускорению кровообращения в тканях. «Метка на стекле» Возьмите маркер и нарисуйте им точку на стекле. Поочередно фокусируйте взгляд то на этой отметке, то на любом удаленном объекте за стеклом. Такое упражнение снимает усталость и тренирует глазные мышцы. «Сова» На 5 секунд крепко зажмурьте глаза, а затем широко их распахните...

Кожа губ уникальна. Она не имеет ни потовых, ни сальных желез, поэтому не способна к самоувлажнению.Именно поэтому мы часто облизываем губы, даже не задумываясь об этом. Что может привести к их сухости? Как помочь? Запись к врачам и на обследование по WhatsApp https://wa...