Ваша Золотая Рыбка: кето и добро

Друзья! Если вы видите эту публикацию, то, скорее всего, вы подписаны на мой канал, посвященный кетогенной диете «Ваша Золотая Рыбка: кето и добро». Сейчас признаюсь в ужасном: целых три года я не вела этот канал. Однако за это время количество подписчиков в нем увеличилось более чем в 1,5 раза. Говорит ли это о том, что интерес к кетогенной диете среди читателей Дзена по-прежнему высок? Или просто о том, что темы диет и похудения в целом сохраняют свою актуальность? )) Об этом, если позволите, я бы хотела спросить у вас...

В последнее время я не так часто готовлю по каким-то рецептам: всё сводится к простым продуктам и простейшим способам их приготовления. Но вот, на днях потратила время на то, чтобы испечь карниврский хлебушек...

И всё-таки я погорячилась, когда в январе пообещала исправно, каждый день вести этот канал. Простите, друзья. И дело тут даже не в моей врождённой лени или неорганизованности (очень хочется в это верить))...

Сегодня хочу поделиться своими мыслями о том, нужен ли пищевой дневник тем, кто меняет стиль своего питания, например - переходит на низкоуглеводную или кетодиету. Если вкратце, то да. Пищевой дневник,...

Итак, вы перешли на кетогенную систему питания, но она не дала вам результатов: вес остался прежним или даже увеличился? Поздравляю... скорее всего, вы стали жертвой очень распространённого заблуждения...

Может ли отказ от употребления в пищу того или иного продукта что-то сказать о человеке? Как вы считаете? Ну вот представьте: в ваш рабочий коллектив приходит новый сотрудник. И на первых же корпоративных посиделках выясняется, что вот уже два года, как он не употребляет алкоголь...

На днях у нас на работе случилось что-то вроде посиделок - в честь Старого нового года и профессионального праздника - Дня печати. Очень давно мы не собирались вот так вместе, всем коллективом: то ковид с дистанционкой были, то просто повода не было...

Привет. Сегодня предлагаю вам ещё один вариант сытного низкоуглеводного завтрака, который отлично впишется и в кето-меню. Для этого блюда нам понадобится банка любимых рыбных консервов в собственном соку (тунца вполне можно заменить на горбушу, скумбрию и т...

Многие спрашивали меня о кокосовом масле после того, как на канале вышла статья "Как балансировать белки, жиры и углеводы в начале кетодиеты". Сегодня я подготовила для вас небольшой экскурс по своей кухне...

Кетодиета для меня всем хороша, если бы не одно НО. Есть один жирный минус (уж простите за каламбур), который может всё испортить, и, признаюсь, уже портил не раз. Это бессонница. Возможно, и у вас такое бывало...

Если вы на время новогодних праздников выходили из состояния кетоза, чтобы ни в чём себе не отказывать, а теперь планируете вернуться в кето-страну, - эта статья может быть вам полезна. Как и тем, кто решил с нового года начать новую жизнь и впервые пробует кетодиету...

Привет!!! Ура, я вернулась )). Почти три недели от меня не было ни слуху, ни духу, и ни одного текста на этом канале. Я знаю, что "Дзен" такое страшно не любит, и готова к тому, что он теперь долго будет на меня обижаться, ограничивать в показах и т...