Джон Кехо официальный канал

🍃Если вы находитесь на распутье и хотите внести изменения в свою жизнь, вот три действия, которые помогут вам решиться на этот важный шаг. 1️⃣Определите свои цели и мотивацию Первый шаг к переменам — это четкое понимание того, что вы хотите изменить и почему. Возьмите время для самоанализа. Задайте себе следующие вопросы: 🔘Что именно меня не устраивает в текущей ситуации? 🔘Какие изменения я хочу внести? 🔘Почему эти изменения важны для меня? Запишите ваши ответы и попробуйте сформулировать конкретные цели. Четкое понимание своих целей и мотивации придаст вам уверенности и станет источником силы в моменты сомнений. 2️⃣Начните с малого Перемены не обязательно должны происходить мгновенно и в большом масштабе. Часто самые значительные изменения начинаются с маленьких шагов. Сконцентрируйтесь на том, что вы можете сделать уже сегодня. Эти шаги могут включать: 🔘Изменение распорядка дня: установите новое время для подъема или хобби. 🔘Улучшение физической активности: начните с короткой прогулки или тренировки. 🔘Повышение квалификации: запишитесь на онлайн-курс по интересующей вас теме. Маленькие успехи придадут вам уверенности, и вы постепенно сможете двигаться к более крупным целям. 3️⃣Окружите себя поддержкой Не стоит недооценивать силу окружения. Поддержка друзей, семьи или единомышленников может значительно облегчить путь к переменам. Обсудите свои намерения с близкими — они могут вдохновить вас и помочь справиться с сомнениями. Также вы можете делиться своими мыслями и просить поддержки в нашем сообществе! Здесь люди не осудят вас, поделятся в ответ своей историей и поддержат добрыми словами💛 Начните сегодня, и впереди вас ждет множество возможностей и свершений!🏹 Джон Кехо | Официальный канал

❤️ ДЕНЬ БЛАГОДАРНОСТИ ❤️ День, когда можно и очень нужно поблагодарить всех людей, кому вы благодарны, все события, Вселенную и, главное, самих себя🙏🏻 Благодарность бесценна, она улучшает самочувствие, настроение, самооценку и поднимает мотивацию🔋 Наши мысли материальны, и чем больше мы несем в мир искренней благодарности, тем больше мы получаем взамен! Вариантов, за что поблагодарить свою жизнь и всех ее участников, неизмеримое множество, важно лишь делать это искренне! Джон Кехо | Официальный канал

💙Мы подготовили для вас подборку аффирмаций на привлечение любви в свою жизнь. 1. Я счастлив(а) и бесконечно любим(а) каждый день. 2. Моя жизнь открыта для самых лучших отношений. 3. Я притягиваю в свою жизнь любовь. 4. У меня счастливые и гармоничные отношения. 5. Любовь живёт во мне. Я излучаю её и привлекаю в свою жизнь прекрасные взаимные чувства. 👇 Напишите в комментариях номер аффирмации, которая актуальна для вас в данный момент жизни. Джон Кехо | Официальный канал

Какие привычки мне хотелось бы изменить? Ответ на этот вопрос поможет понять: 🟢Что в вашей жизни нуждается в изменениях, 🟢Что нужно сделать, чтобы чувствовать себя лучше, 🟢Какие изменения в ваших действиях приведут вас к желаемому 📲Поделитесь своими размышлениями в комментариях и почитайте ответы других Не бойтесь меняться, чтобы прийти к жизни, о которой мечтаете! Джон Кехо | Официальный канал

ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ НА ТЕМУ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ С ЛЮДЬМИ Если вы хотите улучшить с кем-то взаимоотношения, хотите, чтобы другой человек, например, ваш партнер или ребенок что-то изменили в своем поведении, действиях, попробуйте эту практику👇🏻 ✍🏻Начните каждый день выписывать положительные качества того человека, с которым вы хотите наладить отношения. 🔥Отмечайте то, что вам нравится в его действиях, какие положительные черты характера он проявил. Например, сегодня мой ребенок сам проснулся и собрался в школу. Он сегодня проявил самостоятельность. 🌟Отмечая в человеке хорошее, вы измените свое отношение к нему на позитивное, усилите в нем его положительные качества и поможете развить новые сильные стороны! Сместите свой фокус на позитив, и вы измените реальность вокруг себя😍 Джон Кехо | Официальный канал

▶️У любой болезни есть какая-то причина. Если вы заболели, это значит, что Вселенная хочет, чтобы вы в чем-то изменились. Более подробно узнайте из видео Джона Кехо.

🪄Когда вы меняете свое отношение к людям, они начинают по-другому к вам относиться Человеческие существа очень чувствительны друг к другу на многих уровнях, поэтому мы особенно восприимчивы к мнению, которое у нас сложилось о людях. ➡️Если ваши взаимоотношения с близким человеком, другом, деловым партнером, коллегой или родителем не такие, как хотелось бы, посмотрите внимательнее, какие мысли у вас подсознательно появляются об этом человеке. Возможно, вы цепляетесь за те качества, которые вам в нем не нравятся, и усиливаете их😨 Во взаимоотношениях, как и во всем другом, мы получаем то, во что мы верим, о чем думаем, чего ожидаем. В любых взаимоотношениях существует множество возможностей, если вы готовы поэкспериментировать со своими мыслями🙌 Джон Кехо | Официальный канал

Как проработать все стороны своей жизни? 💡 Сила Разума - это наука, дисциплина, методика обретения контроля над своей жизнью, путем контроля своих мыслей. Ваша жизнь изменится, станет прекрасной во всех отношениях - так будет, но это не произойдет за один день. 💬 У Джона Кехо есть поговорка о Силе Разума: «Нужно научиться ползать, прежде чем научиться ходить, и научиться ходить, прежде чем научиться бегать». Это означает, что на начальном этапе работы с Силой Разума нужно понять две вещи: 1️⃣ Необходимо приучить себя к регулярности. Нужно заниматься каждый день. 2️⃣ Убедительно доказать самому себе, что Сила Разума работает. Если Вы возьмёте к проработке сразу все сферы своей жизни - это приведет к распылению. Поэтому на начальном этапе работы с Силой Разума Джон Кехо рекомендует выбрать только одну или две области вашей жизни, в которых Вы хотите добиться улучшения, реализовать свои цели. 👇🏻 Напишите в комментариях, какие сферы жизни улучшали вы на первых порах изучения Силы Разума? Каких результатов вы добились? Джон Кехо | Официальный канал

«Не принимай никакой негатив. Пока ты его не примешь, он принадлежит тому, что его принёс» Иногда нам бывает очень сложно не реагировать на негативные высказывания или поведение других людей. И когда мы начинаем взаимодействовать с ними, пытаться что-то доказать или поспорить, нас самих захватывают негативные эмоции. Чтобы этого избежать, попробуйте проделывать такую практику👇🏻 В момент, когда кто-то пытается вывести вас на эмоции, произнесите про себя «я не принимаю этот негатив» и отпустите накатывающие эмоции. Представьте негатив в виде предмета, который человек хочет вам отдать, например, как большой тяжелый шар. И в момент приближения этого тяжелого шара к вам вообразите, будто он превращается в легкий воздушный шарик, который ветер поднимает вверх и уносит далеко-далеко. Вы удивитесь, как вам сразу же станет легче и спокойнее! Попробуйте🙏🏻 Джон Кехо | Официальный канал

Однажды много достойных воинов собрались для того, чтобы проверить, кто из них самый смелый и бесстрашный. Они сражались на мечах, бились на кулаках, ходили с голыми руками на медведя и тигра. Но сколько бы ни устраивали эти воины себе испытаний, ни одно из них не могло выбрать самого смелого и бесстрашного. И тогда они обратились к юной девушке, наблюдавшей за их состязаниями, с просьбой выбрать самого смелого и бесстрашного. Девушка согласилась и задала только один вопрос: Кто расскажет мне о своей слабости, о том, что он боится в своей жизни больше всего? И никто из воинов не смог признаться в своей слабости и страхе этой юной девушки. И тогда она сказала: Самый смелый не тот, кто может победить другого человека. Самый смелый тот, кто может победить свой страх! Посмотри своему страху в глаза, и ты увидишь в нем себя. Ну, а если это ты, тогда глупо бояться самого себя! 🖇️Притча о смелости Джон Кехо | Официальный канал

Мотивирующие цитаты известных людей🌟 Сложнее всего начать действовать, все остальное зависит только от упорства. – Амелия Эрхарт Надо любить жизнь больше, чем смысл жизни. – Федор Достоевский Жизнь - это то, что с тобой происходит, пока ты строишь планы. – Джон Леннон Либо вы управляете вашим днем, либо день управляет вами. – Джим Рон, оратор и бизнес-тренер Если вы думаете, что на что-то способны, вы правы; если думаете, что у вас ничего не получится - вы тоже правы. – Генри Форд Логика может привести Вас от пункта А к пункту Б, а воображение — куда угодно. – Альберт Эйнштейн Джон Кехо | Официальный канал

✅Подборка аффирмаций на каждый день! Сохраняйте себе, чтобы не потерять! 🟣Моя интуиция подсказывает мне верные решения. 🟣Каждый день я испытываю положительные эмоции. 🟣Я живу в гармонии с окружающим миром. 🟣Я живу счастливой жизнью. 🟣Я радуюсь каждому новому дню. Напишите в комментариях, какие аффирмации забираете себе?