1️⃣Отдохните и восстановитесь. Иногда утрата мотивации связана с переутомлением. Дайте себе время на отдых и расслабление. Можно заняться любимым хобби, погулять на свежем воздухе, почитать книгу или посмотреть интересный фильм🎬 Помните, что забота о себе играет важную роль в поддержании мотивации. 2️⃣Поставьте перед собой ясные цели. Постарайтесь сделать свои цели конкретными, измеримыми и достижимыми. Разбейте большие задачи на более мелкие подзадачи, чтобы постепенно двигаться к своей цели. 🏆Для повышения мотивации важно видеть результаты своего труда. 3️⃣Найдите вдохновение. Иногда нам нужно вдохновение извне, чтобы вернуть мотивацию. 🫂Общайтесь с людьми, которые вас вдохновляют, изучайте истории успеха других людей, читайте мотивирующие книги или смотрите видео на тему саморазвития. Важно понимать, что каждый может переживать спады мотивации, и важно найти способы подниматься после них🔝 Джон Кехо | Официальный канал
31 минуту назад