Джон Кехо официальный канал

Как заменить негативные установки на позитивные и перенастроить свою жизнь?☀️ 〰️Шаг 1: Осознание негативной установки Это может быть мысль вроде «Я никогда не смогу это сделать» или «Я не заслуживаю счастья». Например, человек может считать, что он не способен получить повышение на работе, потому что «ничего не добился в жизни». 〰️Шаг 2: Анализ негативной установки После того как вы осознали свои негативные установки, постарайтесь разобраться, откуда они берутся. Поняв корни этих мыслей, вы сможете легче с ними справиться. Например, у человека, который считает себя неудачником, может оказаться, что в детстве его часто критиковали за ошибки. 〰️Шаг 3: Замените негативные установки на позитивные Это значит, что вместо «Я не смогу это сделать», скажите себе: «Я способен справиться с любыми трудностями». Повторяйте эти аффирмации ежедневно, чтобы они стали частью вашего мышления. Например, если вы думали «У меня ничего не получится», замените это на «Каждый шаг, который я делаю, приближает меня к моим целям». 〰️Шаг 4: Окружите себя позитивными людьми Общение с людьми, которые поддерживают и вдохновляют вас, поможет создать атмосферу, способствующую росту и развитию. Например, общение с коллегами, которые всегда поддерживают и делятся положительными новостями, поможет вам изменить восприятие работы. 〰️Шаг 5: Настройте себя на успех и счастье Создайте визуализации своих целей и мечтаний. Представьте себе, как вы достигли своих целей, и зафиксируйте это изображение в своем сознании. Например, если вы хотите сменить работу, визуализируйте себя на новом месте, где вы счастливы и успешны. Джон Кехо | Официальный канал

Всякому имущему дано будет, а у неимущего отнимется и то, что имеет. Евангелие от Луки, 19:26 Когда я впервые прочитал это изречение, оно показалось мне очень несправедливым. Разве это правильно, что «имущий» получит еще больше, а «неимущий» потеряет и ту малость, что у него есть?😤 На первый взгляд это кажется абсолютно неверным: было бы намного справедливее, если бы «неимущий» получил больше, но в Священном Писании написано по-другому. Библия гласит, что так устроена Вселенная. После долгих размышлений я пришел к выводу, что это изречение полно глубокого смысла🙌🏻 Действительно, что может быть справедливее, чем предоставить каждому человеку свободу выбирать собственные мысли, из которых будет создаваться окружающая его действительность? В конце концов, каждый волен сам определять качество собственной жизни. ➰Вы хотите изменить обстоятельства? Для этого развивайте в себе необходимый тип сознания. Преуспевающий человек всегда обладает сознанием, настроенным на успех. Обеспеченный человек вырабатывает у себя сознание, настроенное на богатство, его мысли посвящены достатку, успеху и материальному благополучию. Это его образ мышления. «Хорошо ему, - скажете вы. — Преуспевая, легко думать об успехе; богатому нетрудно размышлять о достатке, но у меня-то все обстоит иначе. Я неудачник; я беден. Жизненные обстоятельства тянут меня вниз». ❌НЕВЕРНО! В корне неверно! Вам мешают не жизненные обстоятельства и не сложившаяся ситуация. Единственное, что вам мешает и не дает добиться успеха, - это ваши мысли. Немного усилий и практики - и вы научитесь управлять своими мыслями и вырабатывать желаемый тип сознания💭 Окружающая действительность сможет измениться только после того, как вы выработаете новый тип сознания, но никак не раньше. Новое сознание должно идти впереди. 🖇️Подсознание может все, Джон Кехо Джон Кехо | Официальный канал

Сейчас вы узнаете кое-что необыкновенное 😍 Согласно социологическим исследованиям и новейшим научным данным, каждый из нас рождается с определенными “стартовыми настройками” счастья! Ваш индивидуальный базовый уровень счастья (англ. Hedonic Treadmill) складывается из множества факторов: эпохи, в которой вы родились, места и окружения, семейных ценностей и даже наследственности. Это и хорошо, и не очень. Почему это хорошо ✅ Что бы ни происходило в жизни, вы в любом случае вернетесь к базовому (“стартовому”) уровню счастья. Это значит, что даже самые сложные ситуации не смогут помешать вам вновь стать счастливым человеком! Почему это может стать проблемой 🆘 Множество людей могут страдать от недостаточно высокого уровня счастья с рождения. Если не заниматься этим вопросом осознанно, можно прожить целую жизнь, так и не испытав этого восхитительного состояния. Базовый уровень счастья — это внутренний маркер удовлетворенности жизнью, к которому человек возвращается после временных позитивных или негативных событий. Также исследования показывают, что меньше половины нашего счастья зависит от генетической предрасположенности, лишь 10% — от обстоятельств, и 50% нашего от наших действий и выборов. Представляете? Лишь 10% от происходящего вокруг по-настоящему влияет на то, насколько счастливым человеком вы себя чувствуете. И 50% успеха зависит от того, о чем мы думаем, какой выбор делаем и какие действия предпринимаем! 💖 Вы можете выбрать быть счастливым! Поразмышляйте: насколько резонируют указанные факты с тем, как лично вы ощущаете свое счастье? Обязательно поделитесь с нами в комментариях! Джон Кехо | Официальный канал

«Однажды человек, который всю жизнь искал счастье, пришёл к правителю, известному своей мудростью. — Я всю свою жизнь ищу счастье и радость, и всё равно мне кажется, что я недостаточно счастлив, что жизнь моя недостаточно полна… — Вот видишь кувшин? — сказал, прервав его, правитель. — Да. — Это — твоя жизнь. Пусть счастье и радость в нём будут сахаром, — и он насыпал в него горсть сахара. — Пусть печаль будет солью, — и он насыпал в кувшин горсть соли. — Пусть горчица будет горем… Он стал перечислять эмоции, события, насыпая в кувшин крупы и специи: — Это то, что наполняет твою жизнь и ждёт тебя в ней. И тут он резким движением высыпал всё содержимое кувшина на пол: — Ты в праве сам наполнить свой кувшин чем пожелаешь, а завтра я приду сюда, и ты покажешь мне свой кувшин. Человек начал выбирать крупицы сахара и складывать их в сосуд. На следующий день пришёл правитель и спросил: — Ты уже закончил? — Нет, я пытался отобрать в свой кувшин счастье и радость, но не успел. Мне нужно ещё время, так как где-то ещё осталось немного. На дне кувшина была лишь небольшая горка сахара с крупицами чего-то ещё. — Тебе не кажется, что твой кувшин слегка пустоват? А вот что сделал бы я на твоём месте, — правитель взял и сгрёб руками всё, что было рассыпано на полу, а потом стал горстями ссыпать это в кувшин. — Но кроме счастья, вы собрали и горе, и печаль! — возмутился человек. — Зато я точно собрал всё счастье, что было мне отмерено судьбой. И теперь в моей жизни будет нечто большее, чем его бесконечный поиск. К тому же, у меня осталось достаточно времени, чтобы я мог сделать ещё что-нибудь важное!» 🖇️Притча «Сосуд для счастья», Евгений Трофимов Джон Кехо | Официальный канал

🔹То, как вы разговариваете с собой, может значительно повлиять на ваше мировоззрение и продолжать формировать его на протяжении всей жизни. Большинство из нас никогда не станут говорить что-то плохое маленькому ребёнку. Поэтому предлагаем вам такое упражнение, чтобы укрепить в себе позитивное мышление👇🏻 👶🏻Представьте себя в детстве и каждый раз, когда вы захотите покритиковать себя, думайте, что вы обращаетесь к ребёнку. Пожалейте его, если он расстроен из-за неудачи, мягко и спокойно объясните ему, в чем он не прав и как следует поступить🙏🏻 Если вы проявите доброту к себе, вам будет проще оставаться позитивным или вернуться в позитивное русло. А также вы сможете взглянуть на окружающий мир с более положительной стороны☀️ Джон Кехо | Официальный канал

Возьмите паузу, закройте глаза и представьте себе свою самую заветную мечту💭 Проделывайте это упражнение каждый день! Не позволяйте рабочим будням и рутине поглотить вас. У вас всегда есть что-то большее, что-то прекрасное, к чему стоит стремиться🚀 Мечты делают нас счастливыми, мотивированными и энергичными. Пусть ваши мечты ведут вас вперед к новым вершинам и незабываемым достижениям! ✨Мечтайте и вдохновляйте других своим примером! ✨ Джон Кехо | Официальный канал

✨Никогда не забывайте мечтать! В суете повседневной жизни, погружаясь в работу, рутину и бесконечные задачи, мы часто забываем, чего на самом деле хотим🥺 🧒🏻В детстве многие из нас знали, что такое настоящие мечты. Мы мечтали стать космонавтами, писателями, путешественниками или художниками. Но по мере взросления, под давлением обязательств и ответственности, наши мечты часто остаются позади. Однако именно мечты вдохновляют нас, заряжают энергией и дают причину двигаться вперед. Когда человек мечтает, его глаза светятся, его сердце начинает биться быстрее, он чувствует себя живым🤩 Мечты — это та искра, которая зажигает наш внутренний огонь и помогает нам справляться даже с самыми сложными жизненными ситуациями💥 Исполнение мечты — это особенное чувство, которое невозможно сравнить ни с чем другим. Это трепет от осознания того, что вы достигли чего-то, к чему стремились какое-то время. Это состояние полета, чувства, что нет ничего невозможного🪽 И что может быть лучше, чем вдохновиться на новые свершения, зная, что вы способны достигать грандиозных высот?🏔️ Джон Кехо | Официальный канал

Какие свои сильные стороны я могу использовать для преодоления трудностей? Ответ на этот вопрос поможет понять: 🟢Как вы сможете справляться с ситуациями, если будете осознанно использовать свои сильные качества, 🟢Любая ситуация подвластна вам, и вы решаете, как на нее реагировать и действовать 💬Поделитесь своими осознаниями в комментариях и почитайте ответы других Вы творец своей жизни, так проживите свою лучшую и счастливую жизнь, с легкостью справляясь со всеми задачами!⭐️ Джон Кехо | Официальный канал

Почему так важно любить себя? 🫶 Любовь к себе - это принятие себя со всеми своими несовершенствами, ведь нам не обязательно быть идеальными, чтобы себя любить. 💓Пока вы не полюбите себя по-настоящему и не примите себя таким, какой вы есть, вы не сможете построить глубокие отношения и полюбить других людей; вам всегда будет казаться, что вы не достойны любви. Любить себя - это вовсе не эгоизм и не высокомерие. Но это необходимость. ⚪️Любовь к себе помогает человеку стать лучше. Когда вы любите себя - вы можете расслабиться и быть самим собой; можете быть абсолютно открытыми с другими людьми. Напишите в комментариях, вы любите себя? Работаете ли вы над тем, чтобы принимать себя любым? 👇🏻 Джон Кехо | Официальный канал

Подборка аффирмаций на каждый день 🟡В моей жизни всегда все происходит своевременно и по наилучшему сценарию. 🟡У меня есть все, что нужно, чтобы наслаждаться жизнью здесь и сейчас. 🟡Я привлекаю в свою жизнь духовное и материальное благополучие. 🟡Мне всегда сопутствует удача. Напишите в комментариях, какими аффирмациями ежедневно пользуетесь вы?👇 Джон Кехо | Официальный канал

Организм - это самоисцеляющийся механизм💫 Наше тело - это чудесный самовосстанавливающийся механизм, призванный следить за всем, что с ним происходит. 👉🏻Стоит вам порезаться, как белые кровяные шарики моментально устремляются к месту пореза бороться с инфекцией, а тромбоциты уже свертывают кровь и закрывают порез. Все это происходит автоматически, без всякого вашего участия. Ваш организм точно знает, как ему себя починить🚑 Когда вы едите, ваш организм извлекает из пищи питательные вещества и распределяет их в виде энергии по разным частям тела. Все лишнее в виде шлаков отбрасывается, и снова все происходит автоматически. Вам не нужно об этом думать или управлять этими процессами. Сломав руку, вы отправляетесь к доктору, и он вам ее лечит, не так ли? ❗️Вовсе нет. Ни один врач еще не вылечил ни одной сломанной руки. Доктор совместит кости и наложит повязку, чтобы они правильно срастались, но только ваш организм в состоянии залечить перелом. Напоминайте себе почаще, что организм естественным образом лечит и чинит себя. Вдолбите себе в голову мысли о железном здоровье, и тем самым вы приведете его в действие. 😃Торжественно и счастливо заявите: «Мой организм - это самоисцеляющийся механизм». 🖇️Подсознание может все, Джон Кехо Джон Кехо | Официальный канал

Хотим напомнить вам о самом простом, но таком важном! Простая улыбка заряжает вас и всех вокруг невероятной энергией и позитивом😃 Начинайте день с улыбки самому себе в зеркале, наполнитесь радостью, даже если вы проснулись не с лучшим настроем, и вы увидите, как ваш день заиграет яркими красками☀️ Проведите эксперимент: в течение недели фиксируйте, как изменяется ваше настроение и общее восприятие происходящего. Впали в негатив на работе? Подойдите к зеркалу и искренне улыбнитесь себе. 🧠Убедив ваш мозг, что позитив мгновенно влияет на вашу жизнь, вам больше не придется стараться повышать настроение, ведь оно уже будет на высшем уровне! Джон Кехо | Официальный канал