Сейчас слушала одно интервью и подсветилась мысль, что по какой-то причине йогу воспринимают только как выполнение асан. Хотя йога включает в себя различные категории. Асаны это про что? Это про овладение телом, контроль и управление им. Но сама йога не только про это. Йога и про освоение контроля ума, и про развитие обширного количества качеств, и про управление дыханием, и далее. Если хотите знать что такое йога на самом деле, в чем сути этой практики, то приходите на курс «Йога Основ».
Подборки автора