Найти тему
Закреплено автором
04:32
Кудрявцева Екатерина
6 ШАГОВ ДЛЯ ИЗМЕНЕНИЯ СЦЕНАРИЯ СВОЕЙ ЖИЗНИ | ЕКАТЕРИНА КУДРЯВЦЕВА
19 · 8 месяцев назад
01:32
Кудрявцева Екатерина
ЕКАТЕРИНА КУДРЯВЦЕВА | Психолог, преподаватель, автор и ведущая тренингов и трансформационных игр
7 · 9 месяцев назад
Видео
Ролики
Статьи
8 прочтений · 8 месяцев назад
В РАЮ, НАВЕРНОЕ, СКУЧНО... ПОТОК НОВОГОДНИХ МЫСЛЕЙ🤯 Переход в новый год ощущаю как состояние "уже не могу, как раньше, но ещё не знаю, как по-другому". Чувствую расширение. Новые люди, новые горизонты... Жажду бОльшую сопричастность с миром. Главный запрос - почувствовать свое место в мире. То, из которого максимально будет раскрываться желание творить, взаимодействовать, быть собой, гармонично вовлекаясь в мир. Не могу быть в том, что не приносит изменения, не могу быть в застое. Внутри - слишом большое желание изменений. Потребность видеть, как моя энергия преображает реальность вокруг. Но что же мешает решительно действовать, раскрываться? Не могу долго выдерживать одно направление, сомневаюсь, начинаю куда-то сворачивать... "А что там за углом? А ты точно проверила?" Но это самообман. Ведь внутри есть понимание, интуитивная сонастройка с тем направлением, которое мое. Но зачем-то я себя останавливаю, перепроверяю, все ли тут доделала… Это как 25 раз проверить, выключила ли утюг и свет перед тем, как выйти. Хотя уже знаешь, что все ок - просто выходи уже, ничего не произойдет страшного. И ничего тебя тут уже не держит, кроме страхов и неуверенности. Моя история поиска смыслов за последний год выглядела вот так. Смысл - в эволюции сознания… Соединение сознательного и бессознательного…. Смысл - в умении любить, в том, чтобы каждой клеточкой себя прожить отказ от борьбы. Что я вижу вокруг? Мировое непонимание "Чем еще заниматься, кроме как познанием мира через борьбу?" Странный выбор, но его делают. Изначально единое разделяется, чтобы познавать себя в сравнении и наблюдении. Но почему-то при этом начинает бороться своими же частями со своими частями... И мир выглядит как пространство, в котором страшно быть, в постоянном оценивании. Но какой же все это глюк! В нас постоянно борются идеи. Создаём противоречия, постоянно что-то решаем, выбираем, исключаем, себе запрещаем, придумываем правила, по которым «нельзя». И тогда вместо действия по созиданию и простой реализации тратится энергия на преодоление своих же запретов. Если все просто, то чем же тогда заняться по жизни? Глубина в том, что мало кто знает ответ на этот вопрос. Знает ответ на уровне "ощущаю каждой клеточкой своего тела". А ТЫ С КАКОЙ СИСТЕМОЙ СЕЙЧАС БОРЕШЬСЯ? ЧТО НЕ ТАК С ЭТИМ МИРОМ, ЧТО НАПОЛНЯЕТ ТВОИ БУДНИ ДВИЖУХОЙ?) Несколько лет назад думала, что «в раю наверное скучно». Потому что тогда еще не наигралась в эти энергии противостояния, споров, несогласия, борьбы. Да, и сейчас вовлекаюсь, чувствую, живу. Но быстро теряется интерес. И вот вопрос - а чем же тогда жить? Смотреть на людей, которые придумали себе смыслы и в них суетятся… Важность, ощущение смысла. Но все ведь просто игра. Смысл вовлекаться? А смысл НЕ вовлекаться?… Этот мир - как конструктор своей игры. И так хочется понять «свое», для создания которого здесь находишься. Возвращаясь к тому, с чего начала. На чем фокусируюсь? Сейчас мой смысл - чувствовать радость. И через это познавать, как это - любить. Наполнять каждый момент счастьем, чувствовать его и проживать. Внутри и снаружи - гармония. Ощущение, что я на своем месте, мне хорошо, я хочу в этом быть. Это значит, что я живу свою жизнь. Каждый момент выбирать то, что именно сейчас и делаешь. Не стремиться сбежать из этого момента, а наслаждаться, испытывая интерес, пребывая в нем. Но при этом и не привязываясь к моменту, свободно позволяя одному эпизоду переходить в следующий, не задерживая течение событий. Не зависая. Точно зная, что следующий момент также будет самым вкусным и ценным. Когда впадаешь в зависимость от момента, не позволяешь прийти лучшему будущему, испытываешь напряжение, стремясь удержать то, что просто идет. Боишься потерять, энергия меняется, и уже не получаешь удовольствие. Приходит страх и алчность. Когда же живешь только будущим, самого счастья не испытываешь, не позволяешь ему реализоваться. Так и «гоняешь» всю жизнь... Выбираю помнить, что фокус - на радость. Помнить, что внутренняя опора - это любовь ко всему. А в раю - совсем не скучно. Найдётся, чем там себя занять) Екатерина Кудрявцева
16 прочтений · 1 год назад
ЛЮБОВЬ, В КОТОРУЮ МЫ ИГРАЕМ Безусловная любовь существует всегда. Нет ничего, кроме нее. Как душа, как частичка всего, мы любим всегда. Условная любовь рождается из отождествленности, из ролей. Она зависит от того, насколько роль, которую я в данный момент играю, удовлетворена результатом, который она получает из тех или иных отношений. Мы сами придумываем правила, по которым играем роли. Придумываем, что для этой роли плохо, а что хорошо. Если мне из роли жены важно, чтобы муж забил гвоздь по моей просьбе, то я люблю мужа, когда гвоздь забит. И не люблю, когда не забит. Разумеется, я утрирую, и дело не в гвоздях) Здесь можно подставить любое условие, которое кажется вам важным для удовлетворения вас в роли жены. При этом такой образ роли "жена", для которой важен забитый гвоздь, создала я сама. И что ж получается?)) Если гвоздь не забит, значит, то ли я недожена, то ли он недомуж)) Ощущается напряжение. Из состояния вне ролей, я смотрю на все эти гвозди, как на игру) Люблю себя, его, гвозди, весь мир) Нет ролей, нет деления на плохо/хорошо. Когда есть опыт проживания вне ролей, игра в условности воспринимается, как забавный опыт данного материального воплощения. Глобально любишь, но играешь в важность забитого гвоздя. Если есть ощущение, что этот гвоздь - часть какого-то вашего общего "квеста". Играть в условную любовь - это нормально. Критерий, что именно играешь - внутри на самом деле не цепляет. А вот если больно, если обвинения - значит попался в ловушку отождествления. Вылезай) А вот играть в безусловную любовь - так себе занятие. В большинстве случаев такая игра - обман самого себя. Люди попадают в иллюзию, что учатся любить родного человека безусловно, несмотря ни на что. Прощают, терпят. Всё, как святые рекомендовали) Надо же стремиться к святости. И получается, что на внешнем уровне человек играет в святость и безусловную любовь. А вот внутри - сплошное подавление, условности, ожидания. И напряжение от ожидания, когда же наконец святость "сработает". А вот когда внутри - спокойствие, то есть интерес выбирать внешние сюжеты и проявления. Живи. Играй. Ведь это всего лишь твоя реальность. Екатерина Кудрявцева
13 прочтений · 3 года назад
Увидеть? Услышать? Прикоснуться?
Как выбрать наилучший подход к обучению с учетом вашего доминирующего типа восприятия информации? Наверняка вы слышали, что классически выделяют 3 типа: визуальный, аудиальный и кинестетический...
106 прочтений · 3 года назад
Эксперимент в разных ботинках
Неделю назад я проводила один психологический эксперимент. По заданию марафона, в котором я участвую, я должна была провести один день в разной обуви. Не сидя дома, разумеется, а отправиться гулять туда, где я могла бы показать себя людям...
17 прочтений · 3 года назад
Как использовать лексические игры при изучении английского языка?
Кто-то считает, что игры – это только для детей или уход от реальности. А кто-то заявляет, что вся наша жизнь – игра. А что думаете вы? Для меня игра – это также и способ превратить любое обучение в увлекательный процесс...
53 прочтения · 3 года назад
Зачем тратить время на английский?
Недавно моя коллега поделилась со мной ситуацией, касающейся одной ее клиентки. Девушка постоянно отвлекается, переспрашивает одно и то же на каждом занятии, не делает домашнее задание, в общении переходит на русский, отвлекается в течение урока на звонки и сообщения...
32 прочтения · 3 года назад
Коучинг нужен только нытикам!
Именно так я считала 10 лет назад. Тогда я начинала свою тренерскую деятельность, много училась, наблюдала за успешными коллегами. А еще - я заканчивала институт, кайфовала от своих тренингов по мнемотехнике и тусовок с друзьями...
30 прочтений · 3 года назад
Как запоминать английские слова при помощи ассоциаций?
Нам нужно запомнить звучание слова и его смысл. Для примера возьмем три слова: conceal – скрывать, vote – голосовать и obstacles – препятствия. Итак, conceal. На что похоже звучание этого слова? У меня ассоциации с «КОНь СИЛьный»...
12 прочтений · 3 года назад
Почему мы ошибаемся в людях?
"Из чего же, из чего же, из чего же сделан идеальный человек?" Непонятно... Впрочем, обычно он сделан из наших ожиданий. "О, Боже, как он(а) мог(ла)?! От такого человека я такого не ожидал(а)!"
17 прочтений · 3 года назад
Откуда берется страх ответственности?
Самая главная ответственность - это понять, чего же ты хочешь... Откуда берется страх ответственности? Мы создаем его, когда думаем, что ответственность - это нечто привнесенное в нашу жизнь из вне. Кем-то...
33 прочтения · 3 года назад
Сказочка про положительную мотивацию
Когда несколько дней назад я писала пост про вебинар по программе Master Kit, я вновь погрузилась в размышления о мотивации и ее видах. Я использую Master Kit, чтобы действовать от положительной мотивации...
26 прочтений · 3 года назад
Технический прогресс: за или против
Популярный вопрос для дискуссий - развитие технологий - помогает и объединяет нас, даже когда между нами километры, или же делает чужими, заставляет отдаляться, быть невнимательными, проводить время, уткнувшись в телефоны вместо того, чтобы смотреть друг другу в глаза...