Как сохранить активность во время карантина. Гид упражнений для дома.
Рассказываем почему важно сохранять физическую активность даже во время самоизоляции и поделимся подборкой универсальных упражнений для дома. Почему важна самоизоляция Так как в нашей стране до сих пор появляются новые случаи заболевания COVID-19, карантин временно продлен до 30 апреля. Почему так долго? Смотрите, заболеванию присвоен R-фактор от 3.3 до 5.47 (источник ).
Это означает, что один зараженный человек в среднем может заразить еще от 3 до 5 человек. Представьте прогрессию, если каждый из этих людей заразит еще 3-х и так далее...