Анна Савина I Как похудеть

Те, кто хочет похудеть, знают, что больше всего мешает это сделать постоянное сильное чувство голода. Оно не даёт покоя и заставляет переедать. Именно оно является первопричиной лишнего веса, а не профицит калорий сам по себе. Бывает, что голод не проходит, даже когда мы плотно поели. Даже если у вас был полноценный обед, где вы съели суп, котлету и гарнир, но и после этого все еще такое ощущение, словно чего-то не хватает. А бывает, что чувство голода просыпается неожиданно, и в голове словно крутится мысль: «Пойди, пойди, ну съешь что-нибудь...

Я докажу, что это вас убивает. Простые углеводы: Сахар, мука, пицца, хлеб, макароны, кока-кола, конфеты, печенье и другие “радости”. Осмотрите свое тело и обратите внимание, есть ли у вас следующие признаки: Все эти и многие другие симптомы указывают на то, что у вас уже начались проблемы со здоровьем. К вашему счастью вы наткнулись на мою статью и сегодня я расскажу вам как избежать многих проблем или даже исправить то, что врачи не берутся исправлять. Папилломы отвалятся, прыщи исчезнут, живот станет плоским, а вы будете выглядеть на 10-15 лет моложе и это абсолютно реально...

В современном обществе не все понимают, что обжорство и чревоугодие это огромная проблема. Большинству людей, которых обошли  эти недуги, не понятно, почему полные люди не могут остановиться, не могут просто взять и перестать есть. Людей с ожирением часто считают ленивыми, считают, что они распустились и им необходимо “взяться за себя”, или “им просто надо зашить рот”. Именно такими грубыми словами обычно о них говорят. Меня зовут Анна Савина, я диетолог, и я глубоко понимаю о чем говорю в этой статье,...

Приветствую вас, дорогие друзья, сегодня хочу поговорить с вами о детоксе для похудения и очищения организма в домашних условиях без препаратов, таблеток и слабительных. Принципы правильного детокса, о которых мы поговорим в этой статье, вы, скорее всего, больше нигде не увидите. Как правило в большинстве статей советуют рецепты, которые могут дать лишь временный эффект, да и то вряд ли. Я дам пошаговый план не только как правильно сделать детокс, но и сохранить достигнутые результаты на много лет...

Если у вас кандидоз кишечника, кандидоз влагалища или ротовой полости — вы правильно попали. Сегодня у нас продолжение цикла статей про кандидоз или, как в народе называют этот грибок, молочницу. Я уже написала 2 статьи на эту тему, советую вам прочитать их, чтобы понимать с чем вы имеете дело. Они называются: Часть 1: Лечение кандидоза у женщин. Там я рассказываю о причинах появления кандидоза. Если вы не разберетесь и не поймете какие основные причины – вы так и будете всю жизнь страдать от молочницы...

Друзья привет, на связи Анна Савина — диетолог, нутрициолог и автор нашумевшего бесплатного марафона похудения  без спорта и подсчета калорий. Сегодня перед вами продолжение статьи “Лечение кандидоза у женщин Часть 1”. В конце статьи дам список анализов, которые можно сдать при подозрении на кандидоз и простой домашний тест со слюной. Читаем внимательно, а то ничего не поймете. Кандидоз бывает в трех формах. Дрожжевая форма грибка это первоначальная стадия развития, самая безобидная форма. Она по большому счету не приносит больших проблем и находится только в кишечнике...

Дорогие женщины, вы тоже замучились лечить кандидоз? Врачи и аптечные препараты не могут помочь, а кандидоз появляется снова и снова? Я страдала от этой проблемы несколько лет, мне пришлось стать нутрициологом и глубоко разобраться в причинах заболеваний.  И первое, что вы должны уяснить и,  наверное, уже слышали не один раз в своей жизни — нужно лечить причину, а не симптомы. Так вот, когда врач назначает вам антикандидный препарат, он пытается вылечить симптом, а причиной вы должны заниматься самостоятельно...

Сегодня хочу поделится с вами секретом, как можно снижать вес, употребляя фастфуд. Неужели такое действительно возможно? Конечно, в этой жизни возможно всё. Как решишь – так и будет. Можно есть сладости и фастфуд, при этом худеть. Для начала вы должны четко определить, сколько этих продуктов вам можно употреблять и как часто. Чтобы вы не набирали вес, вам нужно понять, какая у вас индивидуальная реакция на сладкое и мучное. И как именно ваш мозг реагирует на употребление этих веществ. Здесь я хотела бы сделать ремарку...

Многие люди мечтают быть молодыми, красивыми, полными сил и энергии до глубокой старости. Но, порой, им даже в голову не приходит, что достигнуть этого можно благодаря высокобелковым продуктам. Почему белок так важен для нашего организма?  Какие виды белка существуют и какой лучше выбрать? Как составить свой рацион, чтобы он был вкусным, полезным и не надоел? Обо всем этом мы сегодня и поговорим. Привет, меня зовут Анна Савина, я диетолог – нутрициолог. Провожу бесплатный марафон похудения, благодаря которому каждый может сбросить вес быстро и эффективно без спорта и подсчета калорий...

Многие люди считают, что похудение – это трудно, невкусно и вызывает постоянное чувство голода. Еще больше людей убеждены, что без спорта невозможно сбросить вес. Однако все эти утверждения — ошибочные. Я развею эти мифы сегодня. Эта статья для тех, кто не знает, с чего начать процесс похудения. Для тех, кто ищет простой и легкий способ снижения веса. А также для тех, кто хочет узнать, действительно ли это возможно. Меня зовут Анна Савина. Я автор уникальной методики снижения веса “Стройное подсознание”...

Здравствуйте, друзья! На связи диетолог Анна Савина — специалист по снижению веса, автор курса «Стройное подсознание» и бесплатного марафона похудения, на котором вы сможете похудеть без спорта и подсчета калорий до 5 кг уже за первую неделю. Также обретете привычки правильного питания и  разберетесь, почему лишний вес возвращается. Присоединяйтесь прямо сейчас. А сегодня мы поговорим о том, как с помощью трав можно справиться с ожирением, меньше есть и при этом не испытывать чувства голода; как...

Дорогие подписчики, недавно я  давала интервью новосибирскому новостному порталу BFM.ru. Мы обсудили актуальные темы связанные с питанием, здоровьем и образом жизни. И вот решила поделиться своими мыслями с аудиторией моего канала. Предлагаю вам ознакомиться с советами по здоровому питанию и что стоит учесть, следуя моим рекомендациям. Я не просто помогаю избавиться от лишнего жира и похудеть на 5-7 килограммов. Мною  разработана  авторская программа, благодаря которой можно избавиться от 20 и более килограмм лишнего жира...