ЖИВИ СВОБОДНО

Ну что друзья! Я снова закурил и прокурил пол года!  Да, я знаю, что публиковал контент,  на тему: «легкого отказа от сигарет», писал, что самое главное осознать проблему и принять твердое решение - и всё, как говорится: «ПТИЧКА В КЛЕТКЕ» 💥… Дело за малым… пережить никотиновую ломку, в среднем 2 дня!  Ну что-то пошло не так, я вновь курю! И я это признаю! Я сорвался, не курил я около года (немного меньше года)  Так вот друзья! Этот отрезок моей жизни, жизни без сигарет - лучше время, что мне...

Каждый год миллионы людей решают бросить курить. И каждый из них сталкивается с одним и тем же чувством – никотиновой ломкой. В первый день после отказа от сигарет вы можете почувствовать себя раздраженным, встревоженным и взволнованным, но существуют способы, которые помогут вам победить никотиновую ломку. В этой статье я расскажу о том, что нужно делать, чтобы успешно пережить первый день без сигарет. 1. Отвлекитесь Когда вы бросаете курить, вы можете почувствовать сильное желание схватиться за сигарету и зажечь ее...

Курение - это одна из самых разрушительных привычек, которую может развить человек. Но, как убедить свое подсознание бросить курить? Давайте рассмотрим несколько советов и методов, которые могут дать вам положительный результат. 1. Подготовка и мотивация Перед тем, как начать бороться с курением, необходимо определиться с тем, какое воздействие вы хотите получить. Вы должны понимать, почему вам следует бросить курить. Это может быть вызвано вашим здоровьем, желанием экономить деньги или заботой о своих близких...

Сигарета всегда была и остается одной из самых вредных для здоровья привычек. Курение приводит к многочисленным заболеваниям, таким как рак легких, хронический обструктивный бронхит и сердечно-сосудистые заболевания. Кроме того, курение может стать главной причиной преждевременного старения организма и смерти. Однако, многие курильщики знают о вреде курения, но не могут избавиться от своей зависимости. В этом случае им может помочь замена сигареты на что-то более полезное и безопасное для здоровья...

Курение является одной из самых распространенных вредных привычек современного человека. Оно негативно влияет на состояние всех органов и систем, вызывает рак легких, влияет на психологическое состояние человека и способствует развитию различных хронических заболеваний. Бросить курить – это трудный и долгий процесс, который требует силы воли, настойчивости и выдержки. Однако, помимо броска курения, существует множество продуктов, которые могут помочь вам справиться с этой привычкой. В этой статье мы рассмотрим наиболее эффективные продукты, которые помогают бросить курить...

Сигареты давно ассоциируются в нашем обществе с весьма негативными последствиями для здоровья. Однако многие люди, несмотря на это, продолжают употреблять табачные изделия и не задумываются над тем, какие опасные элементы содержатся в каждой сигарете. Известно, что одна сигарета содержит не только никотин, но и многие другие вредные вещества, которые могут нанести серьезный ущерб организму. Хочется выделить девять ядовитых элементов в одной сигарете, которые мы рассмотрим в этой статье. 1. Никотин...

Вредно ли алкоголь? Вредно ли курение? Одинаково или по-разному? Все мы знаем, что алкоголь и курение являются основными факторами риска для многих заболеваний. Во многих обществах люди употребляют алкоголь и курят табак, не задумываясь о последствиях. Каждый год миллионы людей умирают от болезней, связанных с употреблением алкоголя и курением. Но какой из них вреднее? Этот вопрос обсуждался в течение многих лет и утверждения, как правило, различались. В этой статье мы постараемся выяснить, что вреднее - алкоголь или курение...

Спорт и курение - две вещи, которые кажутся совершенно независимыми друг от друга, и многие люди считают, что они могут продолжать заниматься любимой физической активностью, несмотря на наличие привычки курения. Однако на самом деле спорт и курение могут стать настоящей бомбой замедленного действия для здоровья. Чтобы лучше понимать, чем опасны спорт и курение, необходимо рассмотреть их воздействие на разные системы организма. Система дыхания Система дыхания – первая и наиболее очевидная система, которую затрагивает курение...

Каждый день миллионы людей по всему миру начинают свое утро с сигареты. Для многих это стало уже частью утренней рутины, но некоторые не догадываются, какой вред они наносят своему здоровью, начиная день с никотина. В этой статье мы рассмотрим все негативные последствия утренней сигареты и попытаемся убедить наших читателей отказаться от этой привычки. Легкие – орган, который в первую очередь пострадает от курения. При каждом затягивании сигареты вы всасываете в легкие около 4 тысяч токсичных химических соединений, таких как бензопирен, формальдегид и вещества, содержащие свинец...

Сигарета – это один из самых распространенных предметов, которые мы находим повсюду в мире. Раньше, сигареты рассматривались как источник удовольствия, но сегодня они больше ассоциируются с риском для здоровья и смертельным заболеваниям. Однако, насколько мы действительно знаем, что содержится в сигарете? И зачем эти вредные компоненты вообще добавляют? До начала изучения того, из чего на самом деле состоит сигарета, стоит отметить, что каждый производитель использует свой уникальный рецепт при создании сигарет...

Каждый курильщик в мире хоть раз в жизни задумывался о том, что ему нужно бросить курить. И каждый раз, когда этот мысль возникает снова и снова, он чувствует приступ страха. Страх того, что он не сможет отказаться от табака. Многие люди зависимы от курения. Они курят, чтобы справиться со стрессом, снять усталость или снять давление. Но каждая затяжка сигареты лишь углубляет зависимость. И, когда становится ясно, что необходимо бросить курить, наступает страх перед неизвестностью. Кто-то бросает курить одним резким движением, не обращая внимания на последствия...

Все мы знаем о том, что курение не только приводит к различным заболеваниям, но и сказывается на качестве жизни в целом. Однако, бросить курить не так просто, особенно если стаж очень большой. Но не отчаивайтесь, есть некоторые методы, которые помогут вам отказаться от этой вредной привычки. Первым шагом к отказу от курения станет мотивация. Вам необходимо осознать, что данная привычка не только вредит вашему здоровью, но и потенциально может привести к смерти. Перечислите все свои мотивации, какие причины заставляют вас бросить курить...