Архитектор жизни | Светлана Гранникова

Успешное достижение целей и выполнение задач — это один из ключевых аспектов продуктивности и эффективности в любой сфере жизни. Однако, для достижения поставленных целей и выполнения задач необходимо уметь ставить их правильно. В этой статье я расскажу о методе SMART, который поможет структурировать ваши цели и задачи для более эффективного и результативного тайм-менеджмента. 5 параметров методики SMART SMART — это акроним, который представляет собой пять ключевых параметров, важных для постановки целей и задач: 1...

Это тот инструмент, который я люблю и использую постоянно. Он помогает держать баланс в своей жизни, следить за сферами, которые отстают и во время подтягивать их во избежание дисбаланса. Колесо состоит из важных для тебя жизненных сфер. Если все сферы находятся в балансе, то оно катится легко. Но как только одна или несколько сфер непроработаны, уровень общей удовлетворенности жизнью падает. В современном мире, когда у нас так много задач, обязанностей и срочных дел, сохранение баланса между работой, личной жизнью, саморазвитием и другими важными сферами может стать настоящим испытанием...

Мы все постоянно заняты и боремся с ограниченными сроками, и поэтому эффективное управление временем становится ключевым навыком. Одной из самых популярных техник в области тайм-менеджмента является метод «Помидор». Эта простая, но мощная техника помогает нам структурировать рабочий процесс, повысить продуктивность и достичь желаемых результатов. Она основывается на простой идее разделения рабочего времени на периоды фокусировки и отдыха. Основные шаги 1. Цель Начинай с определения конкретной цели, которую хочешь достичь...

Самые умные люди, как правило, поднимаются выше по профессиональной лестнице и с большей вероятностью достигают значимых долгосрочных целей. И они добиваются большего успеха в отношениях и зарабатывают больше. Вселенная полна величайшим людьми от художников и философов до ученых и инженеров, которые смогли изменить мир навсегда, потому что у них хватило дисциплины и мужества использовать свой интеллект, в полной мере. Они учились, работали и экспериментировали изо дня в день, постоянно ища вдохновение и подвергая все сомнению...

Один, казалось бы, простой вопрос: «Можете ли вы управлять временем?» Я часто слышу от других, что невозможно управлять временем. И вообще тайм-менеджмент, это полная «чушь собачья». Ты не можешь управлять своим временем, потому что у тебя слишком много дел, слишком много работы, слишком много обязательств. На семью и личную жизнь нет времени. В итоге ты работаешь как лошадь, тобой восхищаются, но они не видят что ты в депрессии с ушатанным здоровьем сидишь у «разбитого корыта». Ты не веришь, что временем можно управлять...

Тайм-менеджмент — это концепция, зародившаяся в философии, древние философы были одержимы этим одним очень важным вопросом: «Как мы можем использовать наше время таким образом, чтобы сделать нашу жизнь осмысленной?» 2000 лет назад появилась концепция управления временем. Римский философ Сенека первым предложил идею о том, что время можно разделить на две категории: время, проведенное с пользой, и время, проведенное с удовольствием. Он также предложил вести записи о каждой прожитой минуте, чтобы понять, насколько полезно было потрачено каждое время...