Статьи
1 прочтение · 4 часа назад
Белый и бурый жир/секрет похудения
В мире жировых отложений их больше, чем кажется на первый взгляд. Вы когда-нибудь слышали о буром жире и белом жире? Да, вы правильно прочитали! В нашем организме есть два типа жиров, коричневый и белый, и знание того, как их активировать, может стать ключом к эффективному похудению. Большинство людей знают о белом жире, который накапливает лишние калории в нашем организме и способствует набору веса. Однако бурый жир - это тип жира, который сжигает калории для выработки тепла и помогает в потере веса...
3 дня назад
Взрослые тоже грызут ногти: грязная правда из-под ногтей
С чего всё начинается? На что вы обращаете внимание при знакомстве с человеком? Внешний вид, важной составляющей которого являются ногти. Грязные, обкусанные ногти и кожа вокруг них – печальное зрелище. Солидные люди, представители бизнеса по определению не могут обладать такими ногтями. А если да? Откуда берутся корни такого явления? Давайте разбираться. Оказывается, такое явление находится в плоскости интересов не только психологов, но и неврологов. И патологическое желание взрослого грызть ногти является проявлением невроза...
2 прочтения · 5 дней назад
Нарушения гендерной идентичности у ребёнка: план поведения для родителя
С чего начинаются нарушения? Разбираемся в вариантах нормы. Кто у Вас родился? Девочка или мальчик? И никогда не было других вариантов, которые могли быть занесены в свидетельство о рождении. Так откуда же сегодня такое разнообразие подходов в этом вопросе? Давайте разбираться. Во многом всё идёт из нашего социального строя, национальных традиций и уклада. Есть общества, которые традиционно не приемлют никаких вариаций на тему сомнений в гендерной идентичности и любые колебания в этом вопросе воспринимают резко негативно...
1 неделю назад
Смертельные последствия: расстройство пищевого поведения. План побега и помощь психолога.
Общество устойчиво диктует нам стандарты красоты, форм тела, губ, бровей и талии. Людей, довольных своей внешностью от и до всё меньше. Зато марафонов по похудению, правильному питанию, а некоторым и для набора массы тела – всё больше. При этом вся медицинская общественность однозначно утверждает, что любые радикальные отклонения от нормального индекса массы тела вредны для организма. Но, несмотря на это, шумихи и трендов вокруг похудения всё больше, а здравого смысла в питании – всё меньше. Лозунгом становится всё для талии, всё для сантиметров...
172 прочтения · 2 месяца назад
Полезные советы при вредных привычках: как сломать сигарету
Всем привет! Сегодня об актуальном: вредные привычки, а точнее – курение. Пожалуй, самый распространённый порок современного общества, не смотря на все тенденции по распространению здорового образа жизни. Курят, умножая доходы табачных компаний, нанося вред собственному здоровью. Причём, в нашем обществе курение рассматривается не только как медицинская проблема, но и как социальный феномен. Курение у мужчин не подвергается такому осуждению, как курение женщины. Второе обладает ярко негативной окраской, хотя по воздействию на здоровье такое же пагубное...
5 прочтений · 2 месяца назад
Андидепрессанты: клеймо для матери или необходимая помощь, о которой не принято говорить
Друзья, сегодня актуальная тема, которая гораздо лучше нам знакома по американским фильмам, чем по собственному опыту. Встречайте: антидепрессанты. Поговорим о приёме антидепрессантов при послеродовой депрессии. Итак. Самое последнее, чего женщина желала или даже рассматривала при рождении ребенка, - это необходимость явиться в кабинет врача, чтобы поговорить о послеродовой депрессии. Мечты о жизни с ребенком обычно включают в себя представления о долгих и теплых объятиях, о мирных прогулках с колясочкой, о вечном счастье и нежных, восхитительных поцелуях...
17 прочтений · 3 месяца назад
История человека, который упал с 47-го этажа и остался жив!
В декабре 2007 года в Нью-Йорке произошло чудо, когда Алсидес Морено и его брат попали в серьезное происшествие во время мытья окон небоскреба. На высоте 144 метров тросы подвесной платформы оборвались, и они столкнулись с неизбежным падением на скорости, превышающей 190 км/час. В результате происшествия брат Алсидеса, Эдгар, погиб на месте, тогда как сам Алсидес с трудом, но выжил. После столь тяжелого падения Алсидесу пришлось пройти через 16 операций, чтобы восстановиться от полученных травм....
1 прочтение · 3 месяца назад
Смерть - это неизбежный факт жизни, который мы принимаем как нечто естественное. Но что, если я скажу вам, что смерть для человека не естественна? Что если это всего лишь неполный ответ на глубокие вопросы о нашей сущности и месте в мире? Давайте взглянем на это с другой стороны. Разве смерть естественна для существа, которое стремится к жизни, которое ищет смысл, ищет пути к сохранению и продолжению своего бытия? Разве не странным кажется, что единственная неизбежная конечность, которую мы признаем, это наш собственный конец? Подумайте о природе самой жизни. Вселенная полна разнообразия, эволюции и постоянного стремления к выживанию. Существа адаптируются, приспосабливаются и преодолевают препятствия. Это их природа. Это их стремление. И в этом стремлении, в этом бесконечном танце жизни, нет места для смерти как естественного завершения. Некоторые могут возразить, указав на природный порядок вещей: циклы рождения и ухода, смерть как часть баланса. Но что, если это лишь одна из множества интерпретаций? Что, если наша способность осознавать истинные границы смерти ограничена нашими собственными представлениями? Технология - это один из аргументов против того, что смерть естественна. Мы продвигаемся в области медицины, разрабатываем методы регенерации тканей, исследуем возможности трансплантации органов. Мы создаем искусственный интеллект, роботов, ищущих свой путь к "бессмертию". В этом мире, где технологии расширяют границы, смерть выглядит как устаревшее явление. Но, возможно, самое убедительное доказательство против того, что смерть естественна, - это наше желание ее преодолеть. Мы стремимся к бессмертию не только физически, но и культурно, идейно. Мы создаем произведения искусства, пишем книги, строим памятники - все это попытки оставить след во времени, противостоять забвению, отрицая идею о нашем собственном конечном существовании. Смерть, таким образом, становится вызовом для нашего сознания, побуждающим нас к поиску смысла и значимости. Мы создаем религии, философии, мифы, искали ответы на вопросы о смысле жизни, о бессмертии души. Мы отказываемся принимать смерть как нечто неизбежное, ищем способы обойти ее, покорить ее, понять. Возможно, в самом сердце этой борьбы лежит истина о смерти: она не естественна, потому что она выходит за рамки нашего понимания, за пределы нашего мира. Она остается загадкой, вызывающей в нас страх и восторг, но никогда не принимается как нечто, что мы должны безоговорочно принять. Таким образом, смерть для человека может быть не естественной, но она остается неизбежной частью нашего существования. Но это также мотивирует нас искать глубокий смысл в жизни, стремиться к высшим целям и преодолевать те барьеры, которые ставит перед нами сама смерть.
22 прочтения · 4 месяца назад
Как сохранить рассудок во время потопа
Друзья! Сегодня не совсем обычная тема. Что вы чувствуете, когда слышите слово ПОТОП? Думаю, не самые приятные ассоциации. Вселенский потоп, библейский потоп, соседи затопили – тоже потоп. А когда речь идёт о том, что вода идёт в твой город и вот-вот затопит улицу, двор, гараж, дом? Что чувствуют люди в этот момент? И в первую очередь, люди чувствуют необходимость принимать решение. Ответственность за себя, за имущество, за дальнейший выбор: что делать? Остаться и дождаться, пока вода уйдёт? Уходить,...
60 прочтений · 4 месяца назад
ДЖОЗЕФ БАЙДЕН/ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ПОРТРЕТ
Друзья, сегодня необычная тема. Поговорим о великих мира сего. О президенте США Джо Байдене. Он интересен не только с точки зрения проводимой политики и поступков, но и как носитель определённого психологического портрета. Оставим в стороне политическую составляющую – это удел социологов, политологов и историков. Разберём психологический портрет Байдена. Диагнозов ставить не будем, но это не значить, что их нет. Что мы видим сегодня в СМИ, когда речь заходит о нём? Даже если убрать фильтр политической...
5 прочтений · 4 месяца назад
Террористов оставьте за дверью. Психология спокойствия в наше время
Друзья! Сегодняшняя тема, увы, касается каждого. Мир, в котором мы живём, заставляет всех испытывать тревогу. А тревога испытывает на прочность каждого из нас. И наша задача научиться управлять своим эмоциональным состоянием, чтобы тревога не взяла над нами верх. Надо понимать, что тревога, паника, страх – это то, что позволило нам выжить на пути всей эволюции. Выживали не только те, у кого эти чувства были развиты хорошо, но и те, кто умел не поддаваться панике, умел действовать рационально, не теряя бдительности...
5 прочтений · 4 месяца назад
Овладей своими мыслями (КПТ)
Друзья! Сегодня хочу поделиться с вами интересной темой. Она многим помогает лучше контролировать собственные мысли, чувства, эмоции и действия. Название этой большой отрасли в психологии – когнитивно-поведенческая терапия. Это работающий инструмент! Чётко и осмысленно, а не импульсивно и хаотично. Что же такое когнитивно-поведенческая терапия и как она работает? Давайте разбираться Когнитивно-поведенческая психотерапия была разработана в 1960-х годах двумя независимыми исследователями: Аароном Беком и Альбертом Эллисом...
Видео
Ролики