ПРО УСТАНОВКИ, КОТОРЫЕ ОПРЕДЕЛЯЮТ ВАШУ ЖИЗНЬ Установки часто заложены в людей с детства. Некоторые из них жизнь упрощают и помогают справляться с трудностями. Некоторые, наоборот, мешают и ограничивают, становятся частью характера, с которым трудно жить. Кого в этом винить? И есть ли в этом смысл? Чаще всего в работе психолога встречается такое: «Не нормально много хотеть». Мама и/или папа говорили «многого хочешь, но мало получишь», «хочется - перехочется». От этого ребенок перестает принимать свои желания и мечты. Отсюда его личность, вырастая, считает себя недостойной успешной жизни, любви, хорошего партнера. Потерявшись в этой установке, человек не знает, чего же хочет и каким хочет быть. И живет не свою жизнь. «Не нормально говорить нет», «никогда нельзя отказывать людям» - человек, принявший такие установки, не умеет гибко и вовремя удерживать личные границы, чаще всего - вообще не знает, где они проходят. Он не может сказать нет, а если и говорит, то испытывает чувство вины, ему проще согласиться и потерпеть. А потом ругать себя, что не получилось отказать. Порочный круг, приносящий человеку лишь несчастья. А с ним и страх показаться плохой, неуважение к себе и низкая самооценка. «Не нормально ошибаться». Воспитатели в детском саду, учителя в школе, некоторые родители дома совершенно неадекватно реагируют на детские ошибки - вместо опыта неверных решений, который просто необходим любому человеку, люди приобретают страхи и тревоги. Из-за которого вы боитесь принимать решения вообще, ждёте приказа со стороны. Как уйти с опостылевшей, не приносящей денег и радости работы, чтобы начать свое любимое дело, как закончить ущербные отношения, в которых ты потеряла себя, как следовать своей мечте? Тебе страшно совершить ошибку? А как можно их не совершать? Только родившись сразу взрослым и опытным? В результате формируется непринятие себя, своих чувств, эмоций, желаний и границ, даже - своего собственного тела. Появляется неуверенность в себе и зависимость от чужого мнения. Личность с годами складывается как невротическая. И как же избавиться от всего этого? ▫️Надо определить все свои засунутые под плинтус потребности и ценности. ▫️Увидеть свои подсознательные разрушительные установки. ▫️Заменить их на новые, если ты понимаешь, о чем я. ▫️Создать условия, чтобы полезные для тебя установки прижились, чтобы начать применять их на практике. Вы можете сделать это совершенно самостоятельно. Это, конечно, долго - медленно, болезненно приобретая новый опыт, годами и десятилетиями, делая чувствительные ошибки, падая и вставая, отряхиваясь от чувства обиды, вины, уныния. Падая и вновь вставая. Это тяжело, но при этом ваши материальные расходы не видны. Но можно сделать все это быстрее - в разы. Можно опереться на опыт и квалификацию хорошего психолога или психотерапевта, который мягко и аккуратно поможет в поиске правильного жизненного пути, ничего не навязывая от себя, как хорошее живое зеркало отражая для клиента не то, что он привык или хочет видеть в себе, а истинный, искренний и красивый образ, ради которого клиент готов избавляться от былых разрушающих его установок, связей и сценариев жизни. Это подороже, но это того стоит.
2 прочтения · 19 часов назад