Институт Современной Психологии и Коучинга

Любить себя, значит, принимать себя таким, какой я есть во всех своих проявлениях. Любовь к себе — это залог качественного уровня жизни и здоровых отношений. Потому что внешний мир отражает то, что происходит у вас внутри. Если вы относитесь к себе по-настоящему хорошо, то вы живете в гармонии с собой, чувствуете свою силу и ощущаете внутреннюю опору. В этой статье я дам вам 9 важных правил, которые нужно внедрить в свою жизнь на пути любви к себе: Для того, чтобы себя полюбить, нужно сначала узнать,...

Жизнь на автомате, по привычному сценарию, на высоких скоростях часто приводит к тому, что в какой-то момент мы вдруг обнаруживаем себя на нелюбимой работе, в несчастливом браке, без близких друзей, без хобби и без сил. Все становится бессмысленным и запутанным, и единственный выход – это остановиться и задать себе несколько простых, но важных вопросов, чтобы начать постепенно что-то менять, стать более осознанным и счастливым. Вот список из 6 вопросов: 1. Что я имею? 2. Что я делаю? 3. Как я делаю? 4...

Любить себя, значит, принимать себя таким, какой я есть во всех своих проявлениях. Любовь к себе - это залог качественного уровня жизни и здоровых отношений. Потому что внешний мир отражает то, что происходит у вас внутри. Если вы относитесь к себе по-настоящему хорошо, то вы живете в гармонии с собой, чувствуете свою силу и ощущаете внутреннюю опору. В этой статье я дам вам 9 важных правил, которые нужно внедрить в свою жизнь на пути любви к себе: Для того, чтобы себя полюбить, нужно сначала узнать,...

Весна - прекрасное время года. Птички поют, цветочки распускаются, и все вокруг радуется солнышку. Но бывает и так, что весна может принести не только радость, но и психологические трудности. Весна, словно волшебник, разбивает наши туманные представления о себе и мире вокруг. Вспомнились слова из песни : “То ли воля, то ли неволя”. “Как было не хочу, а как хочу не знаю,” - шепчет внутренний голос. Именно в этот период, когда природа пробуждается от зимней спячки, мы часто сталкиваемся с обострением тревоги, депрессии и других психологических проблем...

Вам не смешно, мне очень и сейчас объясню почему. Партнёрские отношения штука очень хрупкая, вот только вдумайтесь сколько людей, ситуаций извне влияют на отношения. Семейная история Начнём с самого начала, с того момента когда ребёнок начал усваивать «уроки» семейной жизни в родительской семье, когда глядя на маму, ребёнок начал представлять какой должна быть женщина в паре, глядя на отца, каким должен быть мужчина. Как разрешались конфликты в семье, какими были праздники и будни. И наконец какие детские, базовые потребности так и не были удовлетворены...

Я мучаюсь, и муки эти Не от болезней или бед, А от того, что в целом свете Мне от себя спасенья нет А. Некаренина Ответьте, пожалуйста, на несколько вопросов: Если на все вопросы вы ответили отрицательно, то вы уникальный человек. Если же вы ответили положительно хотя бы на один вопрос из этого списка, то у вас скорее всего низкая самооценка. Пожалуйста, не обижайтесь. Я совершенно не хотела сделать вам неприятно, и я ни в коем случае не отрицаю, что вы умница и красавица. Тем не менее, если что-то из этого списка вопросов вам знакомо - над самооценкой стоит поработать...

Продолжаю подсвечивать для вас тему проявленности. И сегодня хочу рассказать, как тесно связаны два этих понятия. Самооценка и ее стратегии – это то, что прорастает абсолютно во все сферы нашей с вами жизни и определяют ее. Тогда как проявленность базируется именно на вопросах собственной ценности. Мозг играет в этом вопросе наиважнейшую роль, какую? Большинство из нас видят себя фрагментами, обходя вопросы, которые подталкивают нас к целостности, к честности с собой. Мы усиливаем в себе одни фрагменты, от других же мы хотим избавиться или вовсе не замечать их...

Предательство - сознательное нарушение клятвы, норм и ценностей принятых самим человеком, как говорит нам Википедия. Другими словами, чтобы человек что-то или кого-то предал, этот кто-то или что-то должно представлять для него изначально ценность. В противном случае, предательство невозможно, если для человека нет ничего святого, то собственно и отрекаться то и нет от чего. У предательства много обликов, вот некоторые из них: Ложь (явная или скрытая) Двойная жизнь Человек пропал без объяснений Ревность...

Синдром самозванца – это состояние, когда вы не верите в собственные способности и достижения, несмотря на объективные доказательства успеха. Внутренний голос постоянно подсказывает, что все ваши достижения – это просто везение или обман, и вы не заслуживаете признания. Вы постоянно сомневаетесь в себе, боитесь показать свои таланты, опасаетесь критики и страшитесь провала. Что делать? Шаг 1 Осознайте и примите факт, что большинство людей временами испытывают сомнения в своих способностях. Очень часто мы сравниваем себя с другими и видим только их успехи, не замечая свои собственные достижения...

Сериал "Триггер" не только представляет захватывающий сюжет и интересные повороты событий, но и богатый и сложный мир его персонажей. Разберём главного из них, Артёма Стрелецкого, который вызывает в нас особый интерес своей сложной личностью и методами работы. Со стороны выглядит быстро, чётко и эффективно. Психолог-гений! Возможно ли это в реальности? Разбираем! Тайна личности, которая притягивает Артем Стрелецкий - главный герой сериала "Триггер" и протагонист истории. С самого начала сериала он предстает перед нами как таинственная личность, окутанная пеленой тайны и секретов...

В нашем обществе часто существует представление о том, что родители имеют обязанность помогать своим детям воспитывать и воспитывать своих внуков. Однако в современном мире этот подход может быть несколько устаревшим и не всегда соответствовать новым реалиям и нуждам семьи. Имеют ли родители право отказаться от помощи с внуками? Да, они имеют это право, и в этой статье мы рассмотрим несколько причин, по которым родителям может быть необходимо отказаться от такой помощи. Одной из главных причин, почему...

Любовь - самое прекрасное, что есть на планете. Все о ней мечтают, как о самом главном событии в жизни. Но найдя того самого прекрасного человека можно получить не волшебную сказку, а страшную карикатуру на мечту. Сегодня мы поговорим о самом распространенном, но малоизученном наркотике - любовной зависимости Как можно быть зависимым от любви? С древних времён человечество всеми возможными способами воспевало страстную и преданную любовь. Такую, чтобы дух захватывало, сердце трепетало, коленки подкашивались и порхало в животе...