Статьи
2 прочтения · 6 часов назад
Где может работать психолог
Профессия психолога востребована в многих областях и структурах, особенно там, где проходит взаимодействие людей, решение вопросов, составление общих целей. Специалисты работают с детьми, взрослыми, спортсменами, бизнесменами, как в частной практике, так и в организациях. Одной из распространённых областей, в которых трудится психолог, — образовательная. Психолог, работающий в государственных или частных учреждениях, сочетает психолого-педагогические знания и умения. В его функционал входят обеспечение здоровой комфортной обстановки в детском коллективе...
26 прочтений · 1 неделю назад
Что такое одиночество и как от него избавиться
Чувство ненужности, брошенности, внутренняя пустота. Ощущение, что вокруг никого, кто мог бы разделить это невыносимое состояние. Так проявляется одиночество — неприятное, давящее, знакомое многим состояние. В статье разберёмся, что такое одиночество и чем оно отличается от уединённости. Одиночество — это эмоциональное состояние человека, у которого нет близких положительных отношений, социальных связей. Другими словами, это ситуация, когда человек остаётся один. Речь идет не о физическом присутствии людей вокруг...
35 прочтений · 2 недели назад
Методы когнитивно-поведенческой терапии
Когнитивно-поведенческая терапия — это разновидность психотерапии, где используются когнитивный и поведенческий подходы психологии. Основоположниками учения являются психологи А. Адлер, А. Бек, А. Эллис. Суть концепции заключается в том, что мысли и установки оказывают воздействие на эмоциональную составляющую. Проблемы индивида кроются не во внешних обстоятельствах, явлениях, а в отношении к действительности, автоматических суждениях, когнитивных искажениях. Концепция направлена на обнаружение установок, заблуждений мышления, а также на коррекцию поведения и восприятия...
129 прочтений · 3 недели назад
Как работать с депрессией психологу
Депрессия — это серьёзное расстройство, а не просто грусть. Патология негативно сказывается на жизнедеятельности, ухудшая качество сна, аппетит. Обычно при расстройстве человек испытывает сильную апатию, потерю интереса к привычным явлениям, людям. У него наблюдаются слабость, мрачные мысли, подавленность. У многих нарушение сопровождается физической симптоматикой — болевым синдромом в теле, головными болями, усталостью, проблемами с пищеварительной системой. Патология сопровождается замкнутостью, желанием исключить любую активность, общение...
5 прочтений · 1 месяц назад
Как стать востребованным психологом и начать консультировать? Чтобы заниматься тем, что вас по-настоящему интересует, помогать людям решать их проблемы и получать удовольствие от каждого рабочего дня? Вот 4 этапа, которые помогут вам это сделать: 1️⃣ Выберите направление, в котором хотите работать Психологи бывают разные: • кто-то специализируется на определённой аудитории. Например, работе с детьми или семейными парами • кто-то — на конкретной модальности (психоанализе, или, например, телесно-ориентированной терапии) • а кто-то предпочитает оставаться специалистом широкого профиля Поэтому прежде чем начинать свой путь в этой профессии, стоит определиться, что вам больше подходит. В этом вам с удовольствием помогут наши консультанты — просто оставьте заявку на сайте. 2️⃣ Получите образование Вопреки распространённому мнению, это не обязательно должны быть традиционные бакалавриат и магистратура. Курсы профессиональной переподготовки могут стать отличным выбором для тех, кто хочет сменить профессию. Они короче (обычно около года вместо четырех-шести лет), позволяют совмещать учебу с работой и включают все необходимые знания для начала консультирования. 3️⃣ Получите необходимые навыки работы Для начала консультирования одной теории, зачастую, недостаточно — важно уметь работать с клиентами, корректно реагировать на различные ситуации, которые возникают в ходе практики, и контролировать собственное состояние и реакции. Качественная учебная программа будет включать в себя отработку этих навыков — практические сессии, супервизии, интервизии и т.п. 4️⃣ Выберите, где хотите работать Вы можете вести частную практику — как офлайн, так и онлайн, в том числе с использованием различных агрегаторов (таких, как «Ясно» или Alter). А можете работать в найме: в клиниках, образовательных учреждениях или даже корпоративным психологом в компаниях. Выбирайте, что вам больше подходит — и начинайте практику 👌
9 прочтений · 2 месяца назад
Страшно сделать первый шаг и начать новый путь. Но все же как-то начинают, да? 🙄 Вот мы и спросили у психолога Таисии Ант про действия, которые пора предпринять будущим психологам. Начинайте, и у вас всё получится! 💪 👉 Хочу консультацию
3 прочтения · 2 месяца назад
👧🏻 Кто помогает детям справиться с бессонницей, трудностями в общении и тревожностью? Конечно, детский психолог! Нарушение сна, неконтролируемая агрессия, снижение успеваемости — всё это и многое другое может быть симптомом наличия ментальных и эмоциональных проблем. И также, как и взрослому человеку, ребёнку в этих случаях нужен психолог. ✋ Но, в отличие от взрослых, дети не всегда могут объяснить или даже понять, что с ними происходит. Поэтому детскому психологу так важно уметь применять игровые и творческие практики. С их помощью он может выявить те мысли, чувства и внутренние конфликты, которые ребёнок не может выразить словами. Другой важный навык — это создание доверительных отношений. Ребёнок может не осознавать, зачем он проходит терапию, и даже скрывать свои трудности. И только доверие к терапевту поможет ему раскрыться и пойти на контакт. И не стоит забывать об участии родителей — ведь именно они, как правило, инициируют терапию. Их запросы могут отличаться от того, что нужно самому ребёнку. Поэтому важно уметь найти общий язык со всеми сторонами. А если вы сами хотите помогать детям всесторонне развиваться и справляться с переживаниями, проблемами и травмами — добро пожаловать на нашу программу обучения «Детский психолог». Переходите по ссылке, чтобы подробнее узнать о программе и получить подробную консультацию (для этого просто нажмите «Хочу консультацию» на сайте). 🫶 Узнать подробнее и получить консультацию
33 прочтения · 1 месяц назад
Как избавиться от зависти: самые эффективные советы
Наташа уже малыша ждёт, а я до сих пор не замужем»... Он уже вторую квартиру покупает, а я снимаю... Марина похудела, а я нет... Неприятное, липкое чувство зависти знакомо многим. Оно вспыхивает внезапно, вызывая досаду и разочарование, мешая жить в согласии с собой и близкими. Расскажем, что значит завидовать, как избавиться от зависти, в чем её польза и вред. Что такое зависть и какой она бывает Зависть – это дискомфортные эмоции, возникающие при сравнении себя с другими и осознании их превосходства...
36 прочтений · 2 месяца назад
Арт-терапия: упражнения для совместного творчества
Арт-терапия относится к психотерапевтическому направлению, где применяются изобразительные средства, художественные материалы, творческий процесс. Методика помогает клиентам раскрыть себя, своё эмоциональное состояние, снять напряжение, избавиться от психологических проблем. Терапия искусством эффективна при работе с отдельным индивидом, парами, группами. В основе арт-терапии лежат такие виды творчества, как рисование, керамика, лепка, занятия скульптурой, музыка, танцевально-подвижная деятельность, бисероплетение, театральное дело, создание сказки, кукол, работа с песком...
194 прочтения · 2 месяца назад
Всё было не так: газлайтинг — как распознать, чем опасен, как противостоять
Газлайтинг — это форма эмоционального прессинга, характеризующаяся попытками человека или группы лиц заставить личность усомниться в своей адекватности, здоровом восприятии окружающей действительности. В основе психологического насилия лежат манипуляции, как инструмент воздействия на индивида. Конечным итогом феномена являются недоверие своим эмоциям, мыслям, неуверенность в правильности поступков. Что такое газлайтинг Главной целью морального давления является убеждение собеседника в его аномальном восприятии реальности, ложных ощущениях, установках...
233 прочтения · 2 месяца назад
Пассивная агрессия: как распознать и противостоять скрытому гневу
Многозначительное молчание мужа, сарказм сына-подростка, пренебрежительная ухмылка дочери. Это не обычные «прелести» семейной жизни, а проявление пассивной агрессии — модели поведения людей, которые хотят замаскировать истинные мысли и чувства. В статье рассмотрим основные признаки и последствия пассивно-агрессивного поведения, а также способы борьбы с пассивными агрессорами. Что такое пассивная агрессия Пассивно-агрессивное поведение — это стремление человека уйти от открытого проявления негативных эмоций, таких как гнев, злость, раздражение, недовольство ситуацией страх...
437 прочтений · 2 месяца назад
Что такое ревность в отношениях
Многие испытывают тревогу, зависть и злость, если их партнёр начинает проявлять (или гипотетически) симпатию к другому человеку. Эту сложную эмоцию, состоящую из нескольких компонентов, называют ревностью. В чем причины её возникновения, как перестать ревновать? Что такое ревность Психологи определяют ревность, как естественный ответ на угрозу существующим отношениям, спровоцированный страхом потерять партнёра. Человек начинает испытывать ревность из-за желания сохранить прежние чувства. Чаще всего...
Ролики