Тренер назвал лучшие упражнения для застрявших в пробке водителей
Излюбленные тренировки для водителей в пробке были описаны фитнес-инструктором Виктором Симкиным. Эту информацию опубликовал портал «Газета.Ru». Фитнес-гуру подчеркнул, что длительное нахождение за рулем может вызвать проблемы с кровообращением. Он предложил выполнить 20-30 быстрых подъемов на носки, чтобы укрепить икроножные мышцы и улучшить циркуляцию крови. Также он порекомендовал...