I Love Supersport

🏊🏼‍♂️ Надеваем плавательную шапочку правильно Шапочка – это классный аксессуар, который поможет вам выделяться в бассейне! Она помогает плавать безопасно, комфортно и эффективно🏊🏼‍♂️ Облегчает скольжение в воде, уменьшая сопротивление и позволяя двигаться быстрее⚡️ А еще защищает бассейн от загрязнения волосами! Координатор направления I Love Swimming, Таня Климова, показала и рассказала, как надеть шапочку легко и быстро, потравив на это всего 10 секунд😎 Располагайте шов посередине головы, картинки – по бокам❗️ #iloveswimming #влюбляемвкроль

Как провести час без телефона❓ Кажется, что в наше время диджитал-детокс – что-то из разряда фантастики... Телефон с нами даже на тренировках. Но есть один вид спорта, куда точно его не возьмешь😉 На занятиях по плаванию можно легко отключиться от цифрового мира и насладиться моментом. Сосредоточиться на технике, движениях, дыхании и координации полноценно, погрузиться в процесс с головой🌊 Что еще позволяет сделать плавание⬇️ • провести восстановительную тренировку от физических нагрузок (например, бега) • развить сердечно-сосудистую систему • поработать над силой всех мышц тела • снять стресс • расслабиться в горизонтальном положении (но не на диване) А у нас вчера прошел запуск второй сентябрьской Школы плавания групп Level 1 и Level 2🏊🏻 #iloveswimming #влюбляемвкроль

Сейчас только сентябрь, но... Тем временем до зимы осталось 76 дней, а до Нового года – 106 дней!☃️ Этой новости обрадовались все лыжники :) Ребята из I Love Skiing точно ждут белого снега во всех парках, чтобы раскатывать лыжню⛷️ Ох уж этот хруст под ногами... В предвкушении или продлеваем лето дальше? #iloveskiing

Половина первого месяца осени позади🍂 Хотя за окном еще много зеленой листвы, сезон дает о себе знать холодными вечерами и опадающими листьями. Чтобы по полной насладиться теплыми днями, проводим их на хайкинге выходного дня 🩵 К посещению советуем Парк Малевича! Отличное место, чтобы понаблюдать за природой и посмотреть на арт-объекты. Летом тут можно пойти в хайк или провести длительную пробежку (или даже очень длительную), а зимой покататься на лыжах😎 #ilovehiking #влюбляемвтропы

В ответ на пост 👟Подводим итоги квиза! Определили самого настоящего сникерхеда, того, кто знает бренды кроссовок, как свои пять пальцев! Им стал участник / участница с ником Merr.yi 🎉 Приз победителя – кроссовки Altra на любой выбор из ассортимента 😍 Чтобы получить приз, необходимо написать Александре. Поздравляем!😎

Велогоны напоминают, как проходит правильное утро воскресенья😎 И советуют начинать его с 78 км до «ближайшей» кофейни с вкусным кофе и круассаном☕️🥐 🔥 – если ваши выходные были активными

Кто, если не спортсмены, так кропотливо могут подбирать цвет кроссовок к цвету футболки или выбирать самые яркие носки, чтобы выделяться в толпе❓ Экипировка придает сразу +100 к мотивации и скорости! 🔥 – если знакомо

Кроссовочный гуру или любитель брендов❓ За последние два года рынок беговой обуви сильно изменился, и с каждым сезоном на ногах спортсменов появляется все больше разных моделей. А насколько хорошо ты ориентируешься в тайфуне новых и привычных брендов? Проверим знания в мини-квизе про кроссовки?👟 ⚡️ Всего 10 вопросов! 🔥 3 дня, чтобы пройти мини-квиз: до 23:59 воскресенья 15 сентября 🎉 Итоги 16 сентября Участник, ответивший правильно на большее количество вопросов за меньшее время, получит от нас приз. Какой – пусть это будет сюрпризом 😉 *Если несколько человек ответят правильно за одинаковое время, выберем одного из них при помощи рандомайзера. Желаем удачи! Пусть победит самый быстрый эксперт по кроссовкам🚀😎 🔗 Ссылка на квиз

❗️Осторожно После просмотра видео о том, как восстанавливаются триатлеты, можно резко захотеть на старт в Узбекистан😁 Там слишком вкусный плов и вообще все вкусно! Углеводное окно закрывается моментально🍲

Как прошел Challenge Samarkand 2024❔ Международный старт – это всегда новые эмоции и впечатления, возможность стать в одну линию вместе со спортсменами из других стран, пробежать/проплыть/проехать по знаковым местам города, познакомиться с культурой другой страны. Challenge Samarkand – не исключение, он успел покорить сердца триатлетов💘 (Делимся впечатлениями) У наших ребят был классный и интересный кемп в Ташкенте, а соревнования в Самарканде стали его приятным завершением. Для некоторых учеников этот старт был первым, что всегда очень уникально, радостно и запоминающееся. Многим понравился велоэтап, дистанция которого частично проходила через старый город – это красиво🔥 Плавательный этап проходил в гребном канале, а беговой этап – полностью вокруг него. Комфортное и относительно небольшое количество участников позволило показать свои силы и встать на тумбочку, а еще получить квалификацию на аналог чемпионата мира из серии Challenge в словацком Шаморине😎 Ребята уже задумались о поездке в Словакию :) Погода во время старта была переменчивая, с утра холодно, а в дневное время припекало солнце. По организации все хорошо – навигация на дистанции была понятной, тайминг отработал корректно и без задержек, дороги в городе перекрыты надёжно – бояться было не за что🏊🏻🚴🏻🏃🏼 Challenge Samarkand – хороший вариант, если вы хотите дебютировать на международном старте и попробовать свои силы заграницей А в самом Самарканде есть вкусный плов, исторические достопримечательности и аутентичный восточный рынок. Любители побродить по древностям точно будут довольны😉 #ilovetriathlon #влюбляемвтриатлон

Мини-словарь бегуна-любителя🏃🏼‍♀️🏃🏼 Каждый бегун-любитель, только попадая в спортивное комьюнити сталкивается с неизвестными ему словами, которые используют все вокруг и кажется, что вообще говорят на другом языке. Тренер I Love Running и мастер спорта по лёгкой атлетике, Виктория Ильина, подготовила небольшой словарь базовых слов⬆️ А с каким беговым понятием вы познакомились уже в процессе тренировок❓ #iloverunning #влюбляемвбег

Радуемся продленному лету🔥 Тренироваться на улице осенью в шортах, даже не знаем, что может быть лучше🤩