Ideal Day – доставка премиум питания СПб

Как и множество других популярных блюд, котлета была придумана во Франции 🇫🇷 ⠀ Её название происходит от французского слова «côtelette», что означает «ребрышко». Изначально котлеты готовили с использованием настоящих ребрышек, которые оборачивали двумя слоями мясной мякоти. Косточка внутри не только придавала блюду форму, но и служила удобной ручкой для еды. ⠀ После появления столовых приборов косточка внутри стала не нужна. Появились и другие изменения: котлеты стали делать не только из мяса. ⠀ Сегодня мы готовим нежные низкокалорийные котлетки из креветок с тыквой. В качестве гарнира мы подаем киноа и заправляем ароматным базиликовым маслом 🤌🏼 ⠀ Попробовать прямо сейчас: 📲 + 7 (921) 855 85 85 idealdayspb.ru

Лето в самом разгаре, а это значит, что июль радует нас множеством свежих и вкусных продуктов! 🌞 ⠀ Рассказываем, что именно стоит попробовать в этом месяце: ⠀ 🫛Овощи и зелень июля: базилик петрушка укроп шпинат зеленый лук кинза молодой картофель кабачки и цветы кабачковые мангольд кейл помидоры огурцы болгарский перец брокколи цветная капуста чеснок и чесночные стрелки свекла морковь горошек фасоль баклажаны сельдерей лук-порей лук репчатый кочанные салаты кольраби ⠀ 🍄 Грибы: белые подосиновики маслята опята вешенки подберезовики сыроежки дождевик шиповатый лисички шампиньоны ⠀ 🫐Фрукты, ягоды: вишня черешня клубника земляника дыня малина крыжовник черника голубика смородина красная, черная, зеленая, белая персики абрикосы нектарины ⠀ Выбирайте сезонные продукты и наслаждайтесь богатством летних даров природы!

Не имеет значения, какая погода за окном — летом всегда хочется легких блюд, согласны? ⠀ Самое популярное сезонное блюдо, соответствующее этим критериям — окрошка. ⠀ Делимся рецептом классической окрошки от нашего шефа👨🏻‍🍳 ⠀ 🛒 Основные ингредиенты: ⠀ * Темный нефильтрованный живой квас * Сметана * Язык отварной * Свежий огурец * Редис * Картофель * Зелень: укроп, петрушка, зеленый лук * Соль, перец, хрен, горчица — по вкусу. ⠀ 👨🏻‍🍳 Приготовление: ⠀ Нарезаем соломкой или кубиками запеченный картофель, редис, огурец, яйцо , отварной язык , добавляем зелень: лук, укроп, петрушку, квас. В квас добавляем сметану, хрен, горчицу, соль, сахар, перец - по вкусу. При желании квас можно заменить кефиром или айраном, тогда сметану не добавляем. Готово!✨ ⠀ Окрошка на квасе является источником ферментированных продуктов и клетчатки. ⠀ ☝🏼Важно выбирать квас с максимально чистым и качественным составом.

Сегодня хотим поговорить о KETO 🥑 ⠀ Это высокожировая программа питания, с умеренным количеством белка и минимальным содержанием углеводов. 🤷🏼‍♀️ Зачем? Такой рацион помогает снизить уровень сахара и инсулина в крови и похудеть. ⠀ 🤔 Кому подойдёт? Желающим снизить вес, страдающим от диабета, онкологических и неврологических заболеваний. Это связано с тем, что такая диета позволяет сохранить низкий уровень инсулина. ⠀ 👩🏼‍⚕️ Стоит ли попробовать? Нужно понимать, что любая диета имеет свои показания. Кето-диета - не исключение: она может быть рекомендована только специалистом и требует очень внимательного подхода к планированию и качеству продуктов. ⠀ ✨ Плюсы На «кето» вы не испытываете чувства голода и постоянную тягу к еде. Зато улучшается память, состояние кожи и появляется больше энергии. ⠀ Если у вас остались вопросы, задавайте в комментариях к этому посту 🫶🏻

Сезонные овощи и фрукты июня 🍉 Лето в разгаре, и это лучшее время, чтобы насладиться свежими и полезными продуктами прямо с грядки! Июнь радует нас разнообразием сезонных продуктов: ⠀ 🥒 Овощи: · Свежие огурцы · Молодой картофель · Редис · Редька · Кабачок · Цукини · Спаржа · Морковь · Брюква · Все виды капусты · Болгарский перец · Ревень · Томаты ⠀ 🍓 Фрукты и ягоды · Клубника · Черешня · Абрикосы · Ежевика · Авокадо ⠀ 🥬 Все виды салатов. 🌱 Зелень и микрозелень - укроп, петрушка, базилик, зелёный лук, шпинат, руккола, щавель, горох, брокколи, горчица люцерна. ⠀ Не забывайте, что сезонные продукты не только вкуснее, но и полезнее, так как они выращены в естественных условиях и содержат максимум питательных веществ. Приятного аппетита и здорового лета!

Сегодняшний день посвящаем смузи! 🍹 ⠀ Мы хотим поделиться с вами несколькими идеями для вкусных и полезных смузи, которые стали нашими фаворитами. ⠀ Все они готовятся очень просто и заряжают энергией на целый день. ⠀ 🥑 Зеленый оазис · Шпинат · Киви · Банан · Немного свежего имбиря · Кокосовая вода ⠀ 🍓 Ягодное блаженство · Малина · Авокадо · Миндальное молоко ⠀ 🍍Тропический рай · Авокадо · Шпинат · Ломтик имбиря · Замороженный ананас · Миндальное молоко ⠀ 🌰 Энергия орехов · Какао порошок · Клубника замороженная · Финики · Кешью · Кокосовое молоко · Миндальное молоко ⠀ 🍊 Освежающий цитрус · Апельсин · Морковь · Ломтик имбиря · Куркума · Вода ⠀ Попробуйте эти рецепты и поделитесь своими впечатлениями! Какой смузи станет вашим фаворитом? Не забудьте поделиться своими любимыми рецептами смузи в комментариях 🤍 #рецепты #пп #смузи #смузирецепты  #смузибоул #завтрак #смузирецепт #банановыйсмузи #smoothies #детокс #пп #рецептысмузи #зож #правильноепитание #фруктовыйкоктейль #шоколадныйсмузи  #ппсмузи

Сегодняшнее блюдо дня - свежие спагетти из цукини с сочными биточками из палтуса и креветок! Полное воплощение легкости и вкуса моря 🌊🐚 ⠀ 🥒 Цукини обладает низким содержанием калорий и богат витаминами, минералами и антиоксидантами, также имеет низкий гликемический индекс. ⠀ 🍤 Палтус и креветки являются отличным источником белка, который необходим для роста и восстановления тканей в организме. Кроме того, они богаты омега-3 жирными кислотами, которые поддерживают здоровье сердца и мозга, а также помогают снизить воспаление. ⠀ _______________ ⠀ Попробовать прямо сейчас: 📲 + 7 (921) 855 85 85

Скажем «ДА!» белоснежной улыбке! У IDEAL DAY есть специальная программа WHITE MENU, рассчитанная на людей после процедуры отбеливания зубов. Эмаль очень чувствительна к любому воздействию, поэтому важно соблюдать «белую» диету, которая состоит из определённых продуктов. ⠀ Программа WHITE MENU разработана командой IDEAL DAY - экспертами в области сбалансированного питания, совместно со стоматологами. Рекомендовано для закрепления эффекта и сохранения полученного оттенка зубов. ⠀ Рацион на день включает 5 блюд меню высокой кухни и ежедневно доставляется в удобное для Вас место и время. ____________________ ⠀ По всем вопросам звоните: +7(921) 855-85-85 или пишете в Direct 💌

Сезонные овощи и фрукты мая 🍓🥬 ⠀ В мае на прилавках рынков и в магазинах появляется множество свежих и сочных фруктов и овощей, которые радуют не только вкусом, но и полезными свойствами. ⠀ 🍒Среди фруктов лидируют ягоды – клубника, земляника, черешня, алыча – полные витаминов и антиоксидантов, которые помогают поддерживать здоровье кожи и иммунитета. ⠀ 🥒А как насчет овощей? Нежные спаржа, артишоки, ревень, редис, горошек добавят свежести в ваше меню, а молодые кабачки, огурцы и листовые салаты прекрасно подойдут для легких и вкусных блюд. ⠀ Не забывайте о главном – сезонные овощи и фрукты не только вкусны, но и экологичны, потому что выращены в соответствии с природными циклами без лишнего использования химии. ⠀ Давайте вместе наслаждаться всем многообразием майских овощей и фруктов, сохраняя свое здоровье и заботясь о природе! 🌿

Мы используем только эко- биоразлагаемую упаковку 🥡 ⠀ Обычные пластмассовые контейнеры содержат такие вещества, как стабилизаторы, пластификаторы, антипирены и многие другие соединения. ⠀ Эти изделия не поддаются биоразложению, образуя отходы и загрязняя экологию🌫🍂 ⠀ Ideal Day использует только экологичные контейнеры из кукурузного крахмала- это на 100% биоразлагаемый в почве материл, которые безопасен не только для вашего здоровья, но и окружающей среды 🌱🌏 ⠀ Заказывая премиум питание IDEAL DAY вы поддерживаете экологическую инициативу 💚 ⠀ #здоровоепитание #здоровье #пп #зож #спорт #правильноепитание #красота #ппрецепты #фитнес #еда #витамины #здоровыйобразжизни #уходзасобой #бады #рецепты #иммунитет #здоровыи #витаминыдляженщин #меню

Началась завершающая неделя Великого поста. Мы хотим напомнить Вам о нашем постном меню, которое сочетает в себе уникальные вкусовые качества и принципы правильного питания 👨🏻‍🍳✨ ⠀ Не забывайте, что из поста нужно выходить аккуратно с вниманием к себе 😌 Для того чтобы завершить пост без негативных последствий, важно следовать нескольким простым шагам: 1. Постепенное возвращение к обычному рациону Начните с постепенного введения обычных продуктов в ваш рацион. Начните с небольших порций, чтобы избежать пищевых расстройств. 2. Умеренное потребление белка Белки и жиры животного происхождения вводите в свой рацион постепенно, медленно, чтобы избежать нагрузки на жкт. 3. Помните про водный баланс Убедитесь, что в вашем рационе достаточное количество воды и других полезных напитков. 4. Внимательно следите за своим организмом Если возникают какие-либо неприятные симптомы при введении новых продуктов, уменьшите порции или вернитесь к более легкому рациону. Следуйте этим шагам, чтобы обеспечить безопасное и комфортное возвращение к обычному рациону 🤍 @idealdayspb